퇴근 마렵다 - 알콜 의존증 마이너 갤러리

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꽃순이12(reeding)

개설일

2017-07-25

[일반] 퇴근 마렵다앱에서 작성

곱쓰리

2024.04.19 14:18:22

조회 81 추천 0 댓글 4

금요일인데 일찍 시마이 치면 좀 덧나냐

크로스핏 한 담날이면 근육통이 도져서

자기 전, 아침 출근하기 전에 폼롤러로 척추 풀고

매트구르기를 엄청 열심히 한다.

근력운동해서 큰 근육들 조지니까 세밀한 근육사용이 잘 안돼서 손에서 기가 잘 안 느껴지고 움직임이 좀 둔하고 뻣뻣해졌다. 수요일에 수영갔을 때 스컬링, 스트림라인 감 떨어졌던 거랑 같은 현상.

척추 자주 풀어주고 경락지압 하면 풀릴거다.

여분으로 주문한 갤핏3 팔아서 본전의 60% 뽑았슴(양심 없었으면 100%뽑았을텐데)

다음번에도 품절될지는 모르겠네

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외근 나옴

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