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오늘자 다이어트 식단 평가 점........................

야갤러(121.175) 2025.02.07 17:47:52
조회 73 추천 2 댓글 0
														

아침 = 오트밀 120g + 우유 + 프로틴 2스푼




점심 = 닭가슴살 300g + 참치베이컨삼각김밥 + 참치마요삼각김밥




저녁 = 두부1모





두부외상 먹고 운동 시작한다 - 푸쉬업 1천개 예정






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