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❤다욧5일째❤모바일에서 작성

ㅇㅇ(117.111) 2016.08.06 00:44:53
조회 172 추천 0 댓글 3
														

오늘먹은것
양배추50g 12칼로리
닭가슴살50g 54칼로리
수박100g 36칼로리
방토330g 66칼로리
우유100ml 60칼로리
야채밥두수저 166칼로리
총 398칼로리

오늘운동
런닝40분 -150칼로리
하체2세트 -1400칼로리
피티80회 -40칼로리
마일리20분 -260칼로리
줄넘기40분 -400칼로리
총 -2250칼로리

54.2☞54.6
씹.. 늘기만하노 근육은부어가지고 하체잃을거같오

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