등산을 하면 어깨 근육도 단련되나요?

ㅇㅇ(121.130) 2019.08.14 23:59:03

조회 272 추천 0 댓글 4

주 2~3회 높이는 2~300m에 정상찍고 오는데 약 2~3시간 소요되는 동네 뒷산을 다녔는데요

다른 운동이라고 할만한건 그 산까지 가는 편도 30분정도(오르막길) 자전거 탄 정도밖에 없구요

등산을 하면 근육이 생겨도 다리나 허벅지쪽에만 생길줄 알았는데 어깨, 상완근? 그쪽이 마치 팔 근력운동 한것처럼 땡기더라구요

등산코스가 완만해서 로프 잡고 올라가거나 한 것도 없이 그냥 계단, 오르막 오르는 정도밖에 없었는데 이러기도 하나요?

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