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중2->고3까지의 몸변화앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.13 17:25:01

조회 46139 추천 363 댓글 499

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중2

중1 때 돼지여서 30kg뺐음 76>47

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중3초

너무 말라서 턱걸이 시작 이때 15개정도함

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중3 중반

턱걸이 20개찍음

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중3 말

이때 중량 턱걸이 10kg 15개정도하고

딥스는 20kg 30개정도했음

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고1초

헬스 시작함

맨몸 좀 해서 그런가 벤치 100 스쿼트 100 데드 120으로 시작함

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고1 중반

공부하느라 운동 잘 못해서 몸 좀 녹음

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고1 중반

좀 복구함

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고2 초반 다시 좀 녹음

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고2 중반 다이어트 결심

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쇼미더바디보고 멋있어서 포징 연습 시작함

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살 좀 빠지기 시작함

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더 빼려다 기말고사 때문에 여기서 중단

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이제 포징 좀 잘함

https://youtube.com/shorts/qmX1jacjIg8?si=yD3UZDkLXu_W76YQ

2024년 5월 12일

2024년 5월 12일

youtube.com

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현재 고3 졸업사진 상탈하고 찍음

근데 이제 고3이라 운동 잘 못할 듯

3대는 벤치 120 데드 160 스쿼트 140임

- dc official App

출처: 헬스 갤러리 [원본 보기]

363

고정닉 86

141

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