체지방36% 멧돼지 다이어트 5~6개월 진행중

ㅇㅇ(211.43) 2021.05.21 16:15:01

조회 40556 추천 207 댓글 207

어느날 문득 이대로살다간 진짜 뒤질꺼같아서 운동시작

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체지방 36+알파시절 운동시작 3일후 찍음

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체지방 30%시절 약 2~3개월됨 한창 체지방 쭉쭉빠지던 시기 코로나때문에 헬스장 휴식으로인해 산에서 뜀..

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체지방 25~6% 이제 뱃살좀 들어가보이고 체력이 조금 올라온게 몸으로 느껴짐 하지만 아직도 갈길이 멈....

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현재 체지방 19% 운동시작 약 6개월 경과

목표는 2달안에 체지방 8~10%만든 후 클린식단으로 벌크업 시작

아직도 다이어트는 진행중.....ㅠ

Ps 새벽마다 다갤 눈팅하면서 힘든시기 잘 버티고 있읍니다 모두 다이어트 성공하셔서 건강한 삶 누리자구요! (얼굴살빠져서 반쪽되는건 덤ㅎㅎ)

출처: 다이어트 갤러리 [원본 보기]

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