아.... 20일째... 음 내가 운동끝나면 10시야.... 8시30분에시작해서... 근데 10시쯤이면 샤워장에사람이없거든? 근데 맨날 마주치는 횽이 하나가있어.,... 음  아저씨는좀그렇구.. 군대는 찍고온거같은형.. 날 꾸준히 지켜봣는진 몰라도 헬스다닌지 이제한달됫나여? 이러는거야.... 20일쯤됫어영.. 몃키로빠젓나여? (원래 5키로빠졋는데.. 토요일일요일 연장삼겹살에 호빵에 치킨으로인해 2키로증가 이게 요요인가?) 그래서 97에서 94됫어요 아 그러세요? 지금은 참살이 아니니.. 뭐 금방빠질꺼에요 이러는거야.. 네.. 하고 갈려구햇는데... 음 내일모래부터 인터벌을하자고하는겨.. 내가 평소에 어재 5.2힘들다고 찌질됫는데.. 오늘 5.5로햇는데 가뿐하더라고 근데 입으로숨쉬어서그런건가? 입으로쉬면 안되? 암튼 아 5.5로 한시간하는데요 이랫어 아 그러신가요?  그럼 내일모래 저하고같이.. 7이나8로 1시간씩 해봐여 이러는거아니겟어? 뭐 둘이같이하면 쉽다고하면서... 뭐 한편으로는 기분 좋은데... 낼 모래 죽을생각하니 이건뭐.. 질문 근데.. 유산소할때 입으로 숨쉬면 안되나여? 5.2로할때 코로만쉬고 5.5할때 입으로만쉰거같은데   5.2는 등에땀쫙나고 머리다젖고햇는데 5.5는 등에땀쫙낫지만 머리가 안젖엇네여?? 긴글 읽어줘거 감사 리플안달면... ........ 참 그횽은 헬스좀 오래다닌거같고 근육은좀있는데 체지방도좀 있어보엿어...