2021. 06.25 오늘에 밥 _ - 기타음식 갤러리

2021. 06.25 오늘에 밥 _ 앱에서 작성

도리맨

2021.06.25 23:29:46

조회 195 추천 0 댓글 1

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처음으로 산 사각 유부초밥

크기가 작아서 매우 짜증남 유부초밥들 다 다이어트하냐

나머지 재료들 정리하고

아침 - 두부유부초밥 8입 + 상추2장

원래는 점심으오 탄수화물 조금이랑 먹으려고 했지만

만들다보니 10시라서 그냥 먹기로 함

점심 - 순두부 + 닭가슴살스케이크 + 밥조금 + 케일 상추

저녁 - 단백질쉐이크

오늘의 운동

런닝머신 15분

팔기구 3

시작 점핑잭 30회 3세트

스트레칭

무동력트래드밀

마무리점핑잭 30회 3세트

오늘 하고싶던 복근운동 전신운동2 등등

하나도 못했다..

헬스갈때는 기분좋게

오늘은 이거 해내야지 이거라면 좋을 것 같다

헬스 할거 생각하고 갔는데...

px룸이 넓었으면 할 수 있었을텐데

아니 내가 병신이 아니라면 할 수 있었을텐데

난 내가 홈트운동이 중점으로 하지만

나름 건강해지고 노력하고 있다고 생각했는데

남이 볼때는 내가 내가하는 운동이 ,내가 방해일 수 있다고

생각을 못했어

잘자

고정닉 0

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