스쿼트할때 오른팔만 저려요

ㅇㅇ(58.233) 2022.06.03 18:54:57

조회 207 추천 0 댓글 2

이게 이유가 뭘까요.. 하이바 백스쿼트를 하는데요 어깨 가동범위 문제가 맞나요? 왼쪽은 그런게 전혀 없는데 오른쪽 팔만 저리네요

1.5키로 덤벨로 어깨좀 풀고 하고 하면 살짝 괜찮아서 할때마다 풀고하기는 합니다

하이바가 안되서 로우바로 바꿔서도 해봤는데 로우바는 가슴쪽이 땡겨서 못하겠고.. 견착위치가 잘못된 확률이 클까요 아니면 말그대로 어깨 가동범위 문제일 가능성이 클까요

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	SNS로 싸우면 절대 안 질 것 같은 고집 있는 스타는?	운영자	24/05/06	-	-
10974	당뇨에 지방간 매우 안좋은데 아르기닌이랑 크레아틴 먹어도될까?? [1]	비니비(106.101)	23.03.25	704	0
10973	인천에 카이로프랙틱 하는데 ㅊㅊ좀	헬린이(211.36)	23.03.19	561	0
10972	운동,식단하고 다시 하고 싶은데 건강 조언 좀요 [1]	오닉라그	23.03.18	613	0
10971	바벨숄더프레스 뮤릎끓고해도댐? [1]	ㅇㅇ(117.111)	23.03.06	562	0
10970	진짜 개씹초보 아무것도 모르는데 알려주실분? [2]	ㅇㅇ(180.67)	23.02.28	586	0
10969	헬린이 딥스 통증 질문 [1]	ㄴㅌ(118.235)	23.02.27	561	0
10968	헬린이 운동기구 질문	ㅇㅇ	23.02.26	487	0
10967	내측광근 통증	순대국밥집	23.02.26	459	0
10965	근력이 많이 딸려요.. [4]	ㅇㅇ(39.7)	23.02.21	566	0
10964	헬스 7개월차..	ㅇㅇ(106.101)	23.02.15	505	0
10962	헬스 3달차 랫풀다운, 체스트 프래스, 레그컬, 익스텐션, 숄더프레스 [1]	헬린이(125.244)	23.02.09	514	0
10961	마프 구매할때 팁 [1]	fdkdfkdk	23.02.08	539	0
10958	운동 거의 10년만에 하는데 근육통 질문	ㅇㅇ(211.201)	23.02.02	447	0
10956	스미스머신은 바무게는 어케 설정하냐?	진돌이	23.01.18	486	0
10955	오늘 등, 허리 운동 끝..	Mentos	23.01.12	475	0
10954	씨티드 체스트 프레스할때	ㅇㅇ(218.156)	23.01.09	459	0
10953	30대핼린이 도시락 질문	ㅇㅇ(39.7)	23.01.07	559	0
10952	몸만들건데 주1회 피티 끊어도되나요 [1]	맨나	22.12.14	578	0
10949	헬린이 질문 좀	ㅇㅇ	22.12.02	513	0
10948	마이프로틴 구매할때	ㅇㅇ(211.36)	22.11.23	524	0
10944	식단 질문	우잉	22.11.19	478	0
10943	푸쉬업바 추천 부탁드립니다	1(117.111)	22.11.16	468	0
10942	헬린이 바벨로우랑 다이어트 질문 있음 [1]	ㅇㅇ(223.39)	22.11.09	546	0
10941	레그프레스할때 [1]	Claude	22.11.09	527	0
10940	프리스쿼트할때 허리 안아프면 잘 하고 있는거죠? [2]	ㅇㅇ(121.180)	22.11.04	504	0
10939	오금 통증 질문좀 도와주세요..	도롱이귀신	22.10.28	467	0
10938	헬린이 루틴 조언좀요	ㅇㅇ(14.45)	22.10.25	476	0
10937	바디프로필 30일남음	헬린이(106.101)	22.10.19	471	0
10936	초콜렛 맛 프로틴 파우더 드링크 믹스 먹을만해보이나요 [1]	ㅇㅇ(211.36)	22.10.11	1387	0
10935	운동할 떄 편한 복장 뭐 어캐 입음??	ㅇㅇ(27.35)	22.10.02	487	0
10934	안녕하세요 날씨가 쌀쌀해요 다들 몸건강하시고 부모님 건강도 챙겨주세요	ㅇㅇ(182.230)	22.10.02	447	0
10933	유도갤 관리없는 무정부상태네 ㅋㅋㅋ	ㅇㅇ(223.39)	22.09.27	453	0
10931	벤치 무게 질문 [1]	ㅇㅇ(118.235)	22.09.18	499	0
10930	부모님 효도pt 문의 ㅠ [2]	브르르(124.57)	22.09.17	481	0
10929	턱걸이 세트추천좀	ㄱㄱㄴㄱㅌ(223.38)	22.09.16	433	0
10927	이 정도 몸 만들려면 하루에 얼마나 운동해야함	ㅇㅇ(223.38)	22.09.06	597	0
10926	체스트프레스하는데 통증있음 [1]	ㅇㅇ(211.234)	22.09.02	510	0
10925	웨이프로틴+밀프 섞어 먹는 사람	헤으으응(115.93)	22.09.01	485	0
10924	여유증 가슴살 빼기좋은 운동 뭐있을까요?	ㅇㅇ(211.234)	22.08.30	458	0
10923	팔굽 1개도 못하는데 어떻게 해야함.... [3]	ㅇㅇ(223.62)	22.08.28	566	0
10922	형들 헬스 혼자서 시작할만 해? [4]	vkdlxld	22.08.24	542	0
10921	헬스2년차 정체기 조언좀요 [1]	너누너	22.08.24	492	0
10920	고1 어깨운동질문 [2]	AGASFS	22.08.23	504	0
10919	프로틴 추천해주세요 [1]	ㅇㅇ(223.38)	22.08.22	426	0
10918	헬스 질문 [1]	ㅁㄴㅇㄹ(211.189)	22.08.22	415	0
10917	코로나 걸리면 집에서 홈트도 안하고 있어야 하냐? [1]	ㅇㅇ(118.35)	22.08.21	457	0
10916	8.15 광복절 기념 마프 세일하네여 확인들하세요 보충제 사실 분 [1]	ㅇㅇㅇ(175.215)	22.08.15	421	0
10915	7키로 아령은 14키로인가요?	ㅇㅇ(223.38)	22.08.14	361	0
10914	각종 로이드팝니다	로이더(1.224)	22.08.01	406	0
10913	터널증후군 있는 사람도 헬스해도 되냐	ㅇㅇ(106.102)	22.07.31	360	0