푸쉬업 개수가 좀처럼 늘지를 않아 고민하고 있습니다.100개 채우기가 왜 이리 힘든지.운동 횟수는 4년가까이 되가는데 헬스장을 가보지는 않았고 벤치프레스나 철봉, 아령 이런것들로집에서 운동을 했었거든요.사실 운동을 날마다 할 수있는 일을 하고 있는것도 아니라서 좀 그렇긴 하지만 그래도 꽤나 열심히 해왔었는데 어느날 한번 100개 한번 안쉬고 해볼까? 했는데 70개 넘어가니 힘들더군요.밀리터리 프레스라던지 중량운동도 꽤나 열심히 했는데 왜 이리 넘기기가 힘들까요.174에 74킬로그램입니다.푸쉬업을 며칠동안 하지 않고 벤치같은것을 고중량으로 한 다음 푸쉬업을 오랜만에 하면 이전보다 쉽게 되긴 하던데.. 차이는 10개 이내입니다.아래 글을 보니 몸을 내렸다가 30초 쉬고 올라오면 나중에 100개는 쉽게 할 수 있다던데..효과는 물론 있을 것 같지만..30개, 25개, 20개 이정도로 하면서 하루에 300개 정도 하구요.다른 운동 셋트는 집에 적어져있고 외우지는 못해서 여기에 쓰지는 못하겠네요.다른 중량운동하면서 푸쉬업까지 하려니 힘들어서 300개정도로 끝내거든요.제가 이제껏 30개 20개 이렇게 끊어서 해오기만하고  제가 할 수 있는 최대횟수로 푸쉬업을 해보려고 시도하질 않아서 그럴까요?여하튼 집에서 운동하는 제게 다른 운동방법 제시나.. 조언 해주실 분 찾습니다...그럼 읽어주셔서 감사합니다