저도 참 술을 좋아합니다.

일단 숙취를 싫어하신다면 주량의 70%만 드시면 깔끔합니다.

건강에도 부담이 없고, 다음날 상쾌하고 무기력함도 없습니다.

그러나 술이라는 게 술이 자신을 삼켜버리죠.

주량을 오버해서 마셨을 때

다음날 숙취가 10이라고 했을 때 최대한 빨리 몸에서 알코올을 분해하고 배출하기 위해 도움을 주는 방법을

알려드릴려고합니다.

1. 증류주 위주로 마신다. 이건 주갤럼들이면 다아는거라 ㅇㅇ

증류를 하게 된다면 그리고 술자체에 감미료나 화학적 성분을 최대한 걸러낸다면 깔끔하죠.

보드카, 위스키 정도가 있겠네유

2. 술을 마실 때 100ml의 술을 마셨다면 150ml의 수분을 보충하라.

3. 포카리스웨트는 최적의 안주이다. 알코올을 분해하기위해서는 수분도 많이 필요하고 이뇨작용도 마니하죵

그리고 당분도 필요합니다. 전 꼭 술을 마실 때, 그리고 단골바에선 그냥 편의점에서 500ml짜리 포카리를 사가서 물도 먹고 포카리도 마십니다.

4. 숙취해소제를 적절히 이용하라. 술먹기 30분전, 술먹으면서 중간에 먹어준다면 좋네용

전 여명 808이 제일 효과좋았네요. 개인적으로 알아서 찾아보시길

5. 음주를 다 끝내고 물을 이빠이 먹고자라. 최소 500ml이상 차가운물 말고 미지근한물로 ㅇㅇ

6. 밤이나 새벽에 술을 마시는 경우가 많은데 안주는 최대한 담백하고 자극적이지 않고 단백질 위주로 ㅇㅇ

안주를 많이 먹으면 속이 채워진다하는데 ㄴㄴㄴ  술먹고, 소화시키느라 더 피곤하고 몸이 지침

7. 차라리 소화부담이 덜한 과일이나 샐러드위주로 먹는게 좋아융

8. 천천히 술을 즐겨라!

9. 스까 묵지마라

10. 여자랑 술을 먹어라

11. 헤헿 마시쪙