킥판 평킥 100M
오리발 배킥 100M
오리발 헤드업 자킥 + 자유형 50M 3세트
오리발 배영 50M
오리발 자유형 롤링 드릴 150M
오리발 자유형3 평영1 200M
오리발 자접 50M 4세트
오리발 배영 100M
오리발 잠영 돌핀킥 25M 2세트
오리발 잠영 플러터킥 25M 배킥 25M


새해 첫날은 오리발 데이

12월엔 아침저녁반 끊은 게 무색할 정도로 많이 빠져서 이번 달부턴 다시 저녁반만 다니기로.

일주일 빠진 것도 대수라고
오늘은 몇 바퀴 돌지도 않았는데 금세 지쳤다.

평소 인터벌이나 대시하고 난 후가 '으어어어 힘들어 죽겠다!!!!'의 상태라면,
오늘은 누가 옆에서 시부렁거리건 말건 시야가 아득해지며 대략 정신이 멍-해지는 그런 상태였음.
강습 내내 반쯤 정줄 놓고 수영했던 것 같다.

연초니까 울반에도 늅뉴비 한 두 명쯤은 새로 들어오지 않을까 기대했는데, 뉴비는커녕 아주머니 한 분이랑 나밖에 안 왔더라... 시무룩ㅜ

그나저나 옆레인 월수금 상급반쌤이 급 그만 두셨다고 한다. 상급반쌤은 파트강사 아니고 공무원이라 들었는데 그만 두시기까지 하다니... 독감 때문에 건강이 많이 안 좋아지셨나보다.
그래서 쌤친구쌤이 잠시 대타를 맡게 됐는데 담달이면 뉴페쌤이 오실 듯...

울쌤한테 후눈한 상크미쌤 오면 상급반 올라갈거라고 했는데 과연 올해 안에 상급반에 올라갈 수 있을 것인가...?


※ 심심해서 적어보는 올해 수상스뽀스 계획.list

1. 랖가 취득
2. 접영 50M 2세트
3. 자유형 50M 38초내 진입
4. 접배평 50M 40초내 진입
5. 스타트 완성
6. 대회 출전
7. 스쿠버 오픈워터 취득
8. 웨이크보드 도전

일단 생각나는 대로 막 적었는데 하나라도 성공할 수 있을지 모르겠당.

모쪼록 올해도 건강하게 즐셩꿀셩행셩하길!!