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9.18 일 수영일기

쥐제리갤로그로 이동합니다. 2022.09.20 00:43:46
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전날 3시간 취침..

오전에 수경갤 스탓벙

웜업+다운 약 300
스탓 25m 약 12회
타임체크 25m 자유형 최고 12.8초  쏘쏘..



오후 소모임 수영 고양체육관 벙개

걍 스탓 몇번 뛰고 외로이 놀수..
그래도 선출 분한테 코칭 좀 받았는데 

접영 후반 레이스에 퍼지지않도록 팁 좀 얻었음.
후반에 접영 백업?(아마 너무 허리가 젖혀지는걸 말하는듯)을 주의하라함.


고양체육관 다이빙풀은 이번에 세번째 방문인데..

생각보다 훈련하기 좋은 환경이 아니었다는걸 처음 깨달았다. 마냥 깊다고 좋은것도 아니구나.

애초에 다이빙풀로 만들어진곳이라

배영깃발도 없고 T자도 없고
고양체육관 원래 불을 껌껌하게 해놓는건지, 채광이 안좋은건지
너무 어두워 턴 지점 거리도 파악하기 어려웠고..
훈련레인 4개중 2개는 레인 가로폭 가운데에 계단이 있어서 턴하기도 어려웠고.. 뭐그랬다.





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