외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 138358 | 운동 | 활어 10 10 10 [12] |
365분할 |
22.06.02 | 680 | 12 |
| 138308 | 일반 | 프론트레버 [7] |
룰루 |
22.06.02 | 623 | 16 |
| 138306 | 일반 | 맨린이 처음 맨몸운동 해봤어요! [2] |
Mosaic |
22.06.02 | 1420 | 11 |
| 138263 | 일반 | 고3 몸평좀 [8] | ㅇㅇ(222.239) | 22.06.01 | 2312 | 10 |
| 138185 | 일반 | 하 시발 속 ㅈ같다..어떡하냐? [4] | ㅇㅇ(125.189) | 22.05.31 | 1212 | 8 |
| 138184 | 일반 | 님들 맨몸운동 한달째인데 [13] | ㅇㅇ(222.233) | 22.05.31 | 2682 | 27 |
| 138175 | 일반 | 집에서 뭐라도 할라고 기웃거리는 돼지들 봐라 [8] | ㅇㅇ(222.236) | 22.05.31 | 1857 | 22 |
| 138141 | 일반 | 풀업 태어나서 처음으로 성공했습니다 ㅜㅜ [13] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.31 | 1217 | 22 |
| 138140 | 일반 | 4년 전 vs 오늘 [13] |
구구성성 |
22.05.31 | 1165 | 7 |
| 138132 | 일반 | 형들 맨몸운동 유튜브 이사람이 찐임?? [3] | ㅇㅇ(117.111) | 22.05.31 | 1527 | 7 |
| 138035 | 일반 | 맨몸러 특징 [21] |
365분할 |
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| 138022 | 일반 | 인버티드행.jpg [1] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.30 | 1087 | 14 |
| 137998 | 일반 | 데드 프레스 [16] |
맨갤럼 |
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| 137964 | 일반 | 맨린이 3주차 몸힝까점 [5] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.29 | 1426 | 10 |
| 137957 | 운동 | 10 10 10 [12] |
맨갤럼 |
22.05.29 | 580 | 12 |
| 137921 | 일반 | 승모근 운동을 해야하는 이유 [11] |
구구성성 |
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| 137916 | 일반 | 맨몸운동 최상급 동작 [3] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.29 | 2002 | 20 |
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맨갤럼 |
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| 137777 | 일반 | 풀업 잘 하는 법 공개합니다!! [14] |
맨붕이84 |
22.05.27 | 1437 | 12 |
| 137766 | 일반 | 약 일주일만에 눈바디 [24] |
구구성성 |
22.05.27 | 1792 | 19 |
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맨갤럼 |
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구구성성 |
22.05.26 | 782 | 8 |
| 137626 | 일반 | 맨몸운동 장점이 몸이 예뻐짐 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 22.05.26 | 2372 | 15 |
| 137622 | 일반 | 맨몸운동만으로 헬스 효율낼려는게 도둑놈 심보임 [4] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.26 | 1638 | 14 |
| 137590 | 일반 | 견갑 스트레칭 짤 [1] |
맨붕이84 |
22.05.26 | 601 | 7 |
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맨붕이84 |
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| 137530 | 일반 | 운동 9일차 일지 [4] |
유중혁 |
22.05.25 | 468 | 5 |
| 137525 | 일반 | 3년만에 해본 머슬업 [4] |
구구성성 |
22.05.25 | 614 | 8 |
| 137523 | 일반 | 화장실빌런 무반동 머슬업 ㅇㅈ? [31] |
365분할 |
22.05.25 | 1205 | 17 |
| 137442 | 운동 | 코어 테스트 해봤습니다 |
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22.05.24 | 726 | 6 |
| 137438 | 일반 | 고딩 맨린이 몸평좀요 [13] |
;;; |
22.05.24 | 2317 | 22 |
| 137406 | 운동 | 코어 테스트 [10] |
맨갤럼 |
22.05.24 | 792 | 5 |
| 137404 | 운동 | 코어 테스트 가져왔습니다 [18] |
365분할 |
22.05.24 | 1196 | 10 |
| 137336 | 일반 | 운동 7일차 일지 [14] |
나개 |
22.05.23 | 587 | 7 |
| 137252 | 일반 | 몸평 해라 씨발 [30] | ㅇㅇ(210.96) | 22.05.22 | 2916 | 23 |
| 137205 | 일반 | 저 이래뵈도 맨몸 기본 동작은 자주 했었음(브이싯) [10] |
구구성성 |
22.05.22 | 1654 | 17 |
| 137194 | 일반 | 체지방 7프로 달성했음 [15] |
구구성성 |
22.05.21 | 1869 | 30 |
| 137193 | 일반 | 머슬업 잘되노 |
콘주네 |
22.05.21 | 530 | 11 |
| 137192 | 운동 | 쌉반동풀업 20개 3세트 [9] |
맨갤럼 |
22.05.21 | 679 | 8 |
| 137186 | 운동 | 5머5풀5딥 [1] |
Begak |
22.05.21 | 365 | 7 |
| 137179 | 일반 | 방금 턱걸이 한개 성공했다ㅠㅠㅠ인생처음함 [5] | ㅇㅇ(118.235) | 22.05.21 | 634 | 8 |
| 137159 | 운동 | 10머 10딥 10풀 [7] |
바이올로지 |
22.05.21 | 606 | 14 |
| 137158 | 일반 | 내가 생각했을 때 몸 좆같다는년들은 몸 좀 올리지 마라 [11] | ㅇㅇ(211.52) | 22.05.21 | 1330 | 23 |
| 137067 | 일반 | 몸 인증 몸 평점 [10] | ㅇㅇ(211.198) | 22.05.20 | 2256 | 21 |
| 137040 | 운동 | 5머5딥5풀 [9] | ㅇㅇ(123.215) | 22.05.20 | 541 | 20 |
| 137024 | 일반 | 맨몸 스쿼트 100개 하고 하체 했다고 말하는건 [6] | ㅇㅇ(223.39) | 22.05.20 | 2543 | 18 |
| 137017 | 일반 | 인터넷에 몸 사진 올렸다가 합성당함 [6] |
못하는게없는남자 |
22.05.19 | 2073 | 26 |
