억울한 일 겪으면 분노조절 어떻게 해?

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개설일

2022-12-16

[🗽] 억울한 일 겪으면 분노조절 어떻게 해?모바일에서 작성

ㅇㅊ(118.235) 2024.05.22 15:38:58

조회 199 추천 2 댓글 9

요즘 ㅎㅇㅂ 사태도 그렇고 개인적으로도 진짜 황당하고 열받는 일이 있었는데 나는 평소에 화를 잘 안 내서 그런지 뭔가 화는 나는데 어떻게 표출해야할지 모르겠어.

상대방에게 따져야하나? 아님 그냥 잊어버리고 최대한 행복하게 사는데만 집중하기?
뭔가 억울하고 화나서 씩씩거리는데 진정은 안 되고 계속 그런 일 당했을 때 ‘아 왜 내가 그 말 안 했지’ 같은 생각만 들어서 괴로움ㅋㅋ 으앜

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