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[치료정보✍] 비타민 d 오메가3 복용시간앱에서 작성

todnsp갤로그로 이동합니다. 2021.05.05 01:50:17
조회 4918 추천 5 댓글 19

공부법 답변 쓰는데 1시간 넘게 씀
손가락 개아픔 글 또 길어짐.
막줄 요약

일단 비타민 D와 오메가3는 필수야.
오매가3는 영양제지만 미국adhd학회에서(정신의학학회인지 범위는 모르겠엉 거기까진 알아서 찾아줘) 치료약외에 유일하게 공식 인정한 성분이야. 좋다는 연구결과가 있어~ 이정도 수준이 아니란거지.
그리고 영양제따위?? 할수도 있겠지만, 화장품에까지 널리 쓰이는 CBD 오일의 경우 adhd에도 효과가 있다 뭐에 좋다는 영양제지만,  뇌전증=간질 의 유일한 치료약이거든?
영양제든 뭐든 어떤 성분이 어느 질병에는 치료약일수도 있다는거지.

비타민d의 경우는 뼈 건강이 대표적이지만 많은 정신질환하고도 연관이 깊다고 해.
생체주기랑 관련있거든. 햇빛을 쬐면 합성되는 일종의 호르몬이라 해가 뜬 시간에 먹는게 좋아.
비타민 d는 지용성이라 지질 성분과 먹는게 좋아.
그리고 오메가3는 지질이지.

그니까 아침에 일어나자마자 비타민d와 오메가3를 같이 먹어.

여기다 글 쓰니까 진짜 정보 하나라도 더 담고 싶어가지고 길 개길어 지네 ㅡㅡ....



그니까 아침에 일어나자마자 비타민d와 오메가3를 같이 먹어



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