한의원에서 준 근육통 환자들 팁.txt

하루의 피로를 풀어주는 목욕에 대해여 이야기하는 갤러리입니다. 목욕/족욕/반신욕/건식욕 등 테라피, 청결 목적 모두 환영합니다.

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2018-07-31

[일반] 한의원에서 준 근육통 환자들 팁.txt앱에서 작성

NDK113

2018.09.06 14:29:30

조회 238 추천 2 댓글 1

viewimage.php?id=2fbcc42e&no=24b0d769e1d32ca73fef81fa11d02831a85d852473c590be840adeafc14061cb9dd4a84c258a3cef54ce168a16ce2bc0fbc2df812f61696e6c48d6c6ca2f6a007ce8d0cd83af35ed807ee698609a24eefe81adbe96fc19613a78f346b91e3b32

- 운동할 시간이 없으면 하루에 40분 정도 속보로 꾸준히 걷는 습관을 들이면 오히려 근육 회복에 좋다고 한다

아프다고 안 움직이는 것 보다는 오히려 가볍게 꾸준히 운동하는게 훨씬 도움 된다캄

- 따듯한 물 목욕보다는 차가운 물이 오히려 근육통 완화에 좋다고 한다.

수영이 근육통 회복에 제일 많이 도움 되는 운동이라캄

고정닉 0

원본 첨부파일 1

73F5726D-ACFE-4787-8813-03597019E69D.jpg

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2928	설문	연예인하면 더 인기 많을 것 같은 스포츠 스타는?	운영자	24/09/16	-	-
285	일반	초간단 흑설탕스크럽 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.11.03	114	2
283	일반	오랜만에 만든	ㅇㅇ(39.7)	19.11.03	44	1
278	일반	요즘 링피트 하고 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.30	44	1
275	일반	우유꿀 비누	ㅇㅇ(106.250)	19.10.28	60	1
272	일반	막걸리 2키로	ㅇㅇ(106.250)	19.10.25	68	1
265	일반	나 남자인데 [2]	오리(115.137)	19.10.23	104	1
264	일반	잠깐 짬나서	ㅇㅇ(106.250)	19.10.23	35	1
258	일반	책왔다	ㅇㅇ(106.250)	19.10.20	40	2
254	일반	아보카도2 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.19	61	2
251	일반	혼욕탕 가본 디시러 있냐 [2]	불려도안쪽팔리는이름	19.10.19	97	1
250	일반	러쉬짭	ㅇㅇ(106.250)	19.10.19	217	2
244	일반	오늘은	ㅇㅇ(106.250)	19.10.18	28	1
243	일반	기분전환 되는일 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.18	39	2
238	일반	두근두근 택배	ㅇㅇ(106.250)	19.10.18	42	1
232	일반	엄마 심부름	ㅇㅇ(106.250)	19.10.17	49	2
228	일반	아 죽고싶다 [1]	☁	19.10.16	137	1
223	일반	방금 방독면 삼	ㅇㅇ	19.10.16	47	1
214	일반	러쉬 이거도 사용감 좋더라 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.16	109	1
213	일반	러쉬 바디컨디셔너 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.16	96	1
208	일반	주말엔 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.14	74	2
207	일반	막걸리	ㅇㅇ(106.250)	19.10.14	90	2
188	일반	시어버터 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.11	63	2
186	일반	아보카도 [1]	ㅇㅇ(106.250)	19.10.11	62	2
177	일반	너네 비누는 안만드니	ㅇㅇ(106.250)	19.09.05	63	1
176	일반	러쉬 비누 있잖아	ㅇㅇ(211.106)	19.09.05	160	3
175	일반	이건대체뭔갤이냐?	시네진	19.08.26	59	0
172	일반	파오후 헬프좀 해주세요 [2]	748596	19.07.10	75	0
171	질문	반신욕하면서 뭔 생각들 하심?	ㅇㅇ(211.36)	19.06.29	597	0
170	일반	러쉬 배스밤 사볼려고하는데	ㅇㅇ(223.39)	19.06.25	58	0
167	일반	목욕하기가 너무 힘드네요. [1]	전전두엽(223.62)	19.05.03	87	1
166	일반	러쉬 버블바 샀엉 [1]	트리링	19.04.28	127	4
165	일반	피부 뽀득뽀득 해지는 비누 추천좀요	ㅇㅇ	19.04.22	103	0
164	일반	목욕탕에서 오줌 쌌는데	HsnHnt	19.04.20	99	0
163	질문	오이향같은거 산뜻한향나는거	앤지	19.04.13	45	0
162	일반	아니 뭐지?	남유성(61.83)	19.04.07	41	0
161	일반	유자에이드 최고 [2]	NDK113	19.03.13	118	1
160	일반	요새 집에서 유자에이드 간단히 해먹는데 [1]	NDK113	19.03.11	102	0
159	일반	이제 이사가면 족욕 위주로 해봐야지 [1]	NDK113	19.03.04	95	1
158	일반	찜질방에서 자보려고 외박 13번 시도해봤는데 [2]	du(211.172)	19.03.03	467	0
157	일반	오 궁금해서 보다가 [1]	ㅇㅇ(211.36)	19.03.02	49	2
156	일반	지금 해피바스 바디워시 900ml 세 개 만 원 행사 중 [2]	ㅇㅇ(39.7)	19.02.22	126	3
155	잡담	취업각 뜬건가 [3]	NDK113	19.02.20	115	1
153	일반	입욕제 입문해보고 싶은데 [3]	ㅇㅇ(125.188)	19.02.17	404	0
152	일반	거품 목욕한다 [1]	NDK113	19.02.16	109	1
151	일반	와목욕갤도있구나ㅋㅋㅋㅋ목욕재미들린지이틀째 [3]	ㅇㅇ(61.4)	19.02.16	209	3
150	일반	엉? 해외유저 차단 풀렸네ㅋㅋ	NDK113	19.02.14	60	0
149	일반	VPN 앱 비싸다;	NDK113	19.02.12	163	0
147	일반	해외 아이피 금지라는데 어케 될지 [3]	NDK113	19.02.02	89	0
146	일반	실용성만 따지면 배쓰밤보다는 배쓰솔트가 나은 것 같어 [1]	NDK113	19.01.28	230	2
145	일반	러쉬 레인보우 잔뜩 질렀다 [2]	Gliese	19.01.27	98	1