나는 30대 초중반 남자고

30대 될 때쯤 도저히 피로감 때문에 일상을 유지할 수가 없어서 퇴사한 지 2~3년 되어감.

검사비, 치료비, 영양제, 운동 레슨 받은 거 다 따지면 돈을 천만 원은 썼을 것 같다.

결론은 다 실패했음.

아, 미리 말하고 싶은 게 있는데 내가 진짜로 세상에 존재하는 모든 걸 다 해본 것도 아니고,
못 해본 것도 있고 제대로 하지 못한 것도 있음.

일단 내가 할 수 있는 것은 다 해봤고, 다 실패했음.
사실상 거의 포기 상태임.

그냥 일상 자체가 안되니까 나가 놀고 누구 만나고 이런 거 진작 포기했고,
당장 먹고 살긴 해야 하니까 어떻게든 할 수 있는 일 찾아보는데
기본적으로 제대로 깨어있지 못하고, 제대로 잠들지도 못하니까 아무것도 할 수 없음.

돈 못 벌고, 인생 망가지고, 인간관계 다 포기하니까
상황은 더 안 좋아지고, 스트레스·우울감 더 심해져서 증상도 심해지면 심해졌지 나아지지 않음.

그나마 내가 일상을 유지할 방법을 찾은 건,
수면제 + 불안·우울 약 먹고 자고(먹어야 잘 수 있음),
다음 날 활동 시간에는 모다피닐로 각성 상태로 사는 거임.

그러니까 자야 할 때 자고, 깨어있을 때 깨어있는 걸 약으로 둘 다 해야 한다는 거임.
당연히 이 방법을 지속하면 몸 상태 망가짐.
(하루 이틀 정신 차리고 일상을 해야만 할 때만 쓰는 방식이고,
기본적으로 모다피닐은 비보험 처방을 받기 때문에 엄청 비쌈.)

일상은 불가능한데 온갖 검사를 해도 정상이라고 나오니 할 수 있는 것도 없고,
국가에서 장애로 인정해주는 것도 아니고, 주위에도 어디가 아프다 말도 못 하고,
그냥 아무것도 못하는 인간이 되어버린 기분임.

혹시 이 글을 누가 얼마나 봐줄지 모르겠지만,
그냥 어디 가서 푸념할 곳도 없고, 내가 그동안 한 거 정리할 겸 반,
누군가 또 다른 대안을 알려줄지도 모른다는 생각 반.

일단 전부 써봄.

[일단 내 증상]

10대 때부터 있던 증상 (나이 먹을수록 심해짐)

• 입안, 속에서 열감
• 불안, 우울, 무기력감
• 수족냉증
• 위장 장애
• 가슴 위로 열감
• 다한증
• 약간의 기립성 저혈압
• 편두통, 턱관절 통증
• 쉽게 심장이 두근거림
• 상체 열감
• 
  

5년 전쯤부터 시작해서 지금 완전 심해진 증상

• 살이 갑자기 빠진 이후로 절대 찌지 않음
  (이전에는 찔 걱정은 했어도 빠질 걱정은 안 함.
  지금은 잘못하면 저체중될 수 있어서 억지로라도 밥을 제대로 먹어야 함.
  그나마도 위장이 약해서 많이 먹지를 못하고, 먹어도 소화를 못함. 위장약 달고 삼.)

• 피로감 (기온이 변할 때 심해짐)
  처음에는 환절기에만 심해지다가, 몇 달에 한 번 심해지다가,
  점점 주기가 짧아지더니 평소에도 엄청 피곤하고, 기온이 좀 변한다 싶으면 엄청 피로해짐.

• 과수면, 멍해짐
  (기본적으로 항상 제대로 깨어있지 못함.)

• 수면장애
  (잠에 드는 것도, 숙면도 힘듦.)

• 좀만 자세 바꿔도 기립성 저혈압이 생기고 어지러움
  (허리를 굽혔다 뒤로 펴기만 해도 생김.)

• 근육통, 관절통
  (주로 하체 근육이 제일 아프고 불편함.
  피로감이 심할 때는 손가락 관절부터 여기저기 쑤심.
  조금만 걸어도 오래 걸은 것처럼 다리가 피로하고 아픔.
  앉아 있어도 다리가 무거워서 자꾸 어디에 올리고 싶음.)

• 지루성 피부염

• 조금만 움직이거나 운동하면 속에서+오줌에서 알코올 냄새나 과일 냄새가 남.

• 속에서 요오드 냄새 같은 게 계속 남.
  (위산 문제인 것 같은데 갑상선 검사에 문제가 없다 해서 원인을 모르겠음.)

[받아본 검사]

(너무 많아서 다 쓴 건지 모르겠음.)

• 류마티스 검사 + 염증 검사 (혈액)
• 갑상선 검사 (3회 혈액)
• 당뇨 검사 (식전·식후, 당화혈색소)
• 유기산 검사 (기능의학과 소변 검사)
• 위내시경
• 장 염증 검사
• 기본 비타민 혈액 검사
• MRI (다리 통증이 디스크 방사통일 줄 알고 찍음)
• 수면 다원 검사
• 타액 부신 호르몬 검사 (침으로 하는 기능의학 검사)
• ACTH 자극 검사
• 체위변화빈맥 검사
• 간기능검사
• 전해질검사
• 신장기검사
• 일반혈액(백혈구,적혈구, 혈색소 등)

[나아지려고 해본 거]

• SNEPI (한 세 군데에서 각각 꽤 오래 받음)
• 성상신경차단술 (12회)
• 우울, 불안약
• 미도드린, 인데놀 등등 빈맥에 쓰는 약들
• 페니드, 웰부트린, 모다피닐 등 각성류
• 필라테스, 유산소, 근력 운동, 자율신경에 도움된다는 스트레칭, 평소에 하라는 스트레칭, 마사지 등 온갖 운동
• 자세 교정, 도수 치료, 추나 치료, 물리 치료, 침 치료 (정형외과, 신경외과, 한의원)
• 영양제 (기본적인 건 당연히 다 먹어봤고, DHEA 같은 부신 관련된 것도 포함해서 지속적으로 섭취함)
• 영양수액 (이것도 진짜 온갖 것 다 맞아봄)
• 소금물 먹기
• 한약

• TDCS (인터넷에서 직구로 사서 직접 한 거라 야매임. 했다고 하기 좀 뭐함)
• 애초에 술, 담배, 커피는 전혀 안 함.
• + 아 코로나 얘기 댓글에서 해줘서 말하자면 코로나 걸린적없고 멍해지고 졸린 증상은 약하게 코로나 시즌 전부터 있었음

사실 지금 생각나는 대로 다 쓴 거긴 한데, 분명 몇 개 빼먹었을 것 같다.
진짜 온갖 짓을 다 해봤고, 돈·시간·에너지 엄청 썼는데 다 소용없었다.

짚어서 몇 가지 얘기해보려고 하는데, 그냥 내가 겪은 시간 순서대로 얘기하겠음.

우울, 불안약

애초에 나는 자율신경 검사에서 교감신경이 부교감 신경보다 엄청 높다는 검사 결과를 받은 상태였음.
(20대 중반쯤) 그리고 우울, 불안도 있어서 우울, 불안약을 복용하게 됨.

근데 우울, 불안을 좀 관리한다 정도지 해결은 안 됐음.
자율신경 문제도 약 먹으면 좀 나아지려나 했는데 별로 나아진 건 없었음.

온갖 종류와 용량으로 먹어보다가 지금은 어느 정도 정해졌는데,
이렇게 먹으니 좋더라 해서 정해진 게 아니라,
사실 이 약으로 내 삶이 나아지길 바라는 게 아니라 문제가 터질 걸 틀어막는 용도 정도로만 생각함.

안 먹거나 까먹고 타이밍 놓치면 우울, 불안 올라오는 게 느껴짐.
먹으면 삶이 나아져서가 아니라, 먹어야 그나마 유지라도 해서 먹고 있음.

갑상선 검사

20대 중후반, 회사 다닌 지 1년째인가 몸이 안 좋아지는 게 느껴지면서,
갑상선 기능 문제랑 비슷해 보여서 검사받았는데 아무 문제 없다고 함.

이후 더 심해진 최근까지 총 3번 받았는데 다 정상이었음.

류마티스 검사 + 염증 검사 (혈액) + MRI 검사

다리 통증이 점점 심해지고, 특히 몸이 피곤해지면 진짜 다리 근육을 다 뜯어내고 싶을 정도로 쑤심.
어느 날은 자고 일어났더니 중지 손가락이 굽혀지지가 않음.
피곤이 심해지면 다리에서 팔, 손가락까지 점점 통증이 올라옴.

방사통인가 하고 정형외과, 신경외과 갔음.
다 정상이고, 디스크가 좀 있지만 심한 정도는 아니라고 함.

지금 판단으로는 디스크나 자세 균형 문제로 인한 신경 통증도 원인이긴 하지만
기본적으로 몸이 건강했으면 느끼지 못했을 정도의 문제인 듯.

당뇨 (식전·식후, 당화혈색소)

이것도 4번은 받은 듯.
4번 받은 이유는 일단 가족력이 있고, 당뇨하고도 증상이 비슷하다고 판단해서였는데
다 정상 범위였음.

유기산 검사

혈액 검사에서 비타민이 기본적으로 문제가 없다는 결과를 받고 나서,
진짜 도저히 답이 없으니까 기능의학을 찾게 됨.

유기산 검사가 전반적으로 볼 수 있는 것 같아서 비싼 돈 들여 검사함.
이게 좀 부족하고 저걸 좀 채우면 좋다 정도만 나오지, 심각한 건 하나도 없었음.

의사가 젊은 남성 환자가 직접 이렇게까지 알아보고 할 정도면,
이미 많이 이것저것 부딪혀보다가 온 걸 텐데 하면서 안타까워함.

사실 이쯤부터 섬유근육통을 의심하기 시작했는데... 이건 잘 모르겠음.
섬유근육통이라는 게 근육통 + 만성피로 느낌인데,
애초에 원인도 치료법도 없는데 이걸 진단받든 말든 뭔 상관인가 싶어서
좀 알아보다가 포기함.

섬근통에 SNRI 계열 약을 처방하기도 한다고 해서,
정신과에 말하고 받아 먹어봤는데(댓글보고 내용추가: 심발타 두세달인가 먹음) 별 소용 없었음.

자율신경 관련 치료 - 성상신경차단술 & SNEPI

자율신경 관련 치료를 엄청 알아보다가,
성상신경차단술과 SNEPI에 대해 알게 됨.

최대한 통원 가능한 병원 여기저기 전화해서 하는 곳을 알아냄.
대부분 무슨 말인지 못 알아듣고,
심지어 그 치료를 하고 있는데도 전화받는 데스크에서 모르는 경우도 많았음.

성상신경차단술

일단 집 근처 한 곳에서 받음.
동네 병원인데 성상신경 오래 했다면서, 여기서 나아진 사람 많다고 함.
초음파 안 보고 손으로 주사 놓는데 대신 가격이 엄청 쌌음.

1주일에 1~2회 받았는데,
처음 받은 날 주사 맞은 쪽 얼굴이 마비된 느낌이 옴.
근데 이건 오히려 약발을 받았다는 뜻이라 좋은 거임.
그리고 실제로 주사 맞은 다음 날까지만! 몸이 가볍고 좋았음.

근데 횟수가 넘어갈수록 얼굴 마비되는 느낌도 약해지고, 효과도 약해짐.
애초에 맞고 하루만 효과 있었는데, 그마저도 없어짐.

12회쯤 되고 나서, 내가 마취에 내성이 있는 건지
마취 느낌 자체가 안 온다고 하니 의사가 그만하자고 함.

다른 좀 큰 정형외과에서 성상신경을 받았는데,
거기는 초음파를 보면서 하긴 하는데, 마취제가 아니라 염증을 줄여주는? 약을 주사한다고 했음.
스테로이드는 아니라 해서 일단 치료 받았는데, 이것도 효과 못 봄.