외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(harmful3151) 부재중입니다.(village3244) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2864 | 설문 | 비난 여론에도 뻔뻔하게 잘 살 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/03 | - | - |
| 132018 | 일반 | 유산소는 걷기로 충분함 [1] | ㅇㅇ(58.230) | 22.03.14 | 268 | 0 |
| 132017 | 일반 | 매세트 죽을때까지 조져야함? [1] | ㅇㅇ(118.235) | 22.03.14 | 93 | 0 |
| 132016 | 일반 | 풀업 푸쉬업 달리기만하는데 [2] | ㅇㅇ(220.116) | 22.03.14 | 164 | 0 |
| 132015 | 일반 | 턱걸이 잘하고 싶습니다ㅜ [10] |
bㅠㅅㅠb |
22.03.14 | 257 | 0 |
| 132013 | 일반 | 3.12~13 운동일지 [1] |
제로콜라 |
22.03.14 | 43 | 1 |
| 132012 | 일반 | 이제 푸쉬업 1회 70개도 가능하네 ㅁㅊ [2] | ㅇㅇ(223.33) | 22.03.14 | 159 | 0 |
| 132011 | 일반 | 이거 운동기구명 머임 ? [3] | ㅇㅇ(118.235) | 22.03.14 | 197 | 0 |
| 132008 | 질문 | 푸쉬업바 추천좀... [2] |
야기분좋다 |
22.03.14 | 425 | 0 |
| 132007 | 일반 | 고구마 1개 먹기 존나 힘들다 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 22.03.14 | 80 | 0 |
| 132006 | 일반 | 님들 운동했는데 근육이 안생김 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 22.03.14 | 188 | 0 |
| 132005 | 질문 | 건강하고 싶어요 :( 질문좀 [6] | ㅇㅇ(122.47) | 22.03.14 | 120 | 0 |
| 132003 | 일반 | 얼마나 운동한거같니? [9] | ㅇㅇ(106.101) | 22.03.14 | 329 | 0 |
| 132000 | 일반 | 운동 다시 열심히 해서 나랑 썸 타던 애들 다시 꼬실거야 [3] | ㅇㅇ(220.126) | 22.03.14 | 118 | 0 |
| 131999 | 일반 | 런닝할때 운동화 다들 뭐 신음? 따로 샀음? [11] | ㅇㅇ(114.206) | 22.03.13 | 138 | 0 |
| 131998 | 일반 | 완력기 하다가 자꾸 잔인한 상상 하게 됨 [9] | ㅇㅇ(223.28) | 22.03.13 | 549 | 0 |
| 131997 | 질문 | 맨몸운동으로만 몸만들기는 힘듦? [15] | ㅇㅇ(220.120) | 22.03.13 | 1279 | 0 |
| 131996 | 일반 | 옆에서 개지랄하는 교관덜 선임덜 습관대가지고 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 22.03.13 | 106 | 0 |
| 131995 | 일반 | 이두운동했는데 팔이 안펴짐 [6] | ㅇㅇ(59.20) | 22.03.13 | 732 | 0 |
| 131994 | 일반 | 강해지고싶다 [1] | ㅇㅇ(223.33) | 22.03.13 | 44 | 0 |
| 131992 | 질문 | (약간 장문)운동이 빡세서 좀 나눠서 하려고 합니다. 그래도 될까요? [15] | asdf(125.176) | 22.03.13 | 286 | 0 |
| 131991 | 일반 | 복근 만들어서 나 무시했던 사람들한테 복수하고싶어 [5] | ㅇㅇ(223.33) | 22.03.13 | 160 | 0 |
| 131990 | 일반 | 등 [1] | ㅇㅇ(210.23) | 22.03.13 | 33 | 0 |
| 131988 | 일반 | 본인쟝 운동하고나서 서러운 점 있음 [2] | ㅇㅇ(106.101) | 22.03.13 | 94 | 0 |
| 131987 | 질문 | 팔굽혀펴기 다시 시작했음 [4] | ㅇㅇ(222.114) | 22.03.13 | 121 | 0 |
| 131986 | 일반 | 맨몸운동 2시간 했더니 오히려 팔이 말랑해짐 [5] | ㅇㅇ(223.38) | 22.03.13 | 303 | 0 |
| 131985 | 일반 | 아 시발 좆밥인척하지마라 시발롬들아 | ㅇㅇ(106.101) | 22.03.13 | 134 | 3 |
| 131984 | 일반 | 님들 프론트레버 현실적인 시간 얼마나 걸림 [4] | ㅇㅇ(112.151) | 22.03.13 | 417 | 1 |
| 131983 | 일반 | 내가 턱걸이 9x8 정도 하는데 5년 뒤에 100개 찍을 수 있냐? [4] | ㅇㅇ(180.182) | 22.03.13 | 163 | 0 |
| 131981 | 일반 | 저 맨몸운동고수임? [4] | ㅇㅇ(121.158) | 22.03.13 | 390 | 2 |
| 131980 | 일반 | 난 여전히 내가 넘지 못하면 스스로 조빱이라고 욕함 | ㅇㅇ(106.101) | 22.03.13 | 41 | 0 |
| 131979 | 일반 | 넷상에서 ㆍ운동정보는 쓰면 안되는 나만의 이유 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 22.03.13 | 80 | 0 |
| 131978 | 일반 | 내가 생각하는 중수까지 운동 정체 이유 [1] | ㅇㅇ(211.54) | 22.03.13 | 145 | 0 |
| 131975 | 일반 | 걍 미해병대하면 턱걸이30개 걍하자너 [3] | ㅇㅇ(118.235) | 22.03.13 | 202 | 0 |
| 131973 | 일반 | 운동열심히 하는데 몸변화 없는놈 특 [1] | ㅇㅇ(118.235) | 22.03.13 | 201 | 1 |
| 131971 | 일반 | 그냥 초보자 ㅈ밥들은 질문하지말고 열심히하는게답임 | ㅇㅇ(121.158) | 22.03.13 | 61 | 0 |
| 131969 | 일반 | 가끔 푸쉬업하다가 얼굴 터질것 같은건 머임 [8] | ㅇㅇ(211.222) | 22.03.13 | 212 | 0 |
| 131968 | 일반 | 루틴 어때요 헬창 오빠들? [5] | ㅇㅇ(220.94) | 22.03.13 | 250 | 0 |
| 131967 | 일반 | 턱걸이35개까지 정자세로 떙겨본 자의 개수올리는법. TXT | ㅇㅇ(121.158) | 22.03.13 | 211 | 0 |
| 131966 | 일반 | 턱걸이 15개까지 찍어본 턱잘알이 갯수 올리는 비법알려준다 [7] | 대두(222.118) | 22.03.13 | 937 | 1 |
| 131965 | 일반 | 맨몸운동으로 몸안좋아지는애들 특징 | ㅇㅇ(121.158) | 22.03.13 | 116 | 0 |
| 131964 | 일반 | 성철봉<--뭐임? [1] | ㅇㅇ(39.113) | 22.03.13 | 415 | 0 |
| 131961 | 일반 | 살이 안찜 [7] | 대두(222.118) | 22.03.13 | 115 | 0 |
| 131959 | 일반 | 아 좆같다 [7] | ㅇㅇ(118.235) | 22.03.13 | 75 | 0 |
| 131958 | 일반 | 맨몸운동 휴식필요없다 어느정도맞는말아님? [7] | ㅇㅇ(121.124) | 22.03.13 | 235 | 0 |
| 131957 | 일반 | 턱걸이 하는데 숄더패킹 꼭 필요할까요? [5] |
피망123 |
22.03.13 | 364 | 0 |
| 131956 | 일반 | 집에서 운동 3개만 하려는데 충분하냐? [5] | ㅇㅇ(117.111) | 22.03.13 | 125 | 0 |
| 131955 | 일반 | 맨갤=ㅈ밥 보갤 =강자 [4] | ㅇㅇ(121.158) | 22.03.13 | 76 | 0 |
| 131954 | 일반 | 집에서 푸쉬업 딥스 인버티드 로우 이 세개만 할려고 하는데 [2] | ㅇㅇ(121.153) | 22.03.13 | 288 | 0 |
| 131952 | 일반 | 딥스 욕하는애들은 나가뒤져라 [2] | ㅇㅇ(121.158) | 22.03.13 | 162 | 0 |
| 131951 | 일반 | 기울이기 손목 포지션 [1] | ㅇㅇ(223.62) | 22.03.13 | 58 | 0 |
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