외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
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| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
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| 2872 | 설문 | 연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은? | 운영자 | 24/06/17 | - | - |
| 184218 | 일반 | 밖에서 운동하는 형들 장마 때 어쩔 예정 [6] | 맨붕이(211.209) | 06.11 | 180 | 0 |
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| 184216 | 일반 | 간식으로 배고플때 보충제 먹으니까 좋노 [1] | ㅇㅇ(223.38) | 06.11 | 82 | 0 |
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| 184214 | 일반 | 매일 푸쉬업하는데 질문 [3] | 맨붕이(110.12) | 06.11 | 179 | 0 |
| 184213 | 일반 | 행레레할때 다리 펴고하는거 [2] | 맨붕이(14.50) | 06.11 | 116 | 0 |
| 184212 | 일반 | 푸시업은 왜이리 재미가없냐 [1] | 맨붕이(121.148) | 06.11 | 164 | 0 |
| 184211 | 일반 | 턱걸이 매일하는거 진짜가능한건가요 [7] | 맨붕이(121.150) | 06.11 | 317 | 0 |
| 184210 | 일반 | 차칸철봉 뒤에 이거 뽑아도되냐? [2] |
ㅇㅇ |
06.11 | 143 | 0 |
| 184209 | 일반 | 옷걸이 이정도면 어디서 운동했다는 말 듣냐 [9] |
야슬 |
06.11 | 334 | 0 |
| 184208 | 일반 | 스태틱운동으로 이런몸이 가능함? [13] |
티벳여우 |
06.11 | 369 | 0 |
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| 184206 | 일반 | 가끔 운티안난다는 게이들 | ㅇㅇ(1.221) | 06.11 | 133 | 0 |
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| 184204 | 일반 | 푸쉬업 효과 없는 운동 맞음? [4] | 맨붕이(211.230) | 06.11 | 301 | 0 |
| 184202 | 일반 | 엘싯 허벅지걸이 이거 어캐함? | 맨붕이(106.101) | 06.11 | 57 | 0 |
| 184201 | 일반 | 나 진짜 저주받은 종아리,손목 보유잔데 | 맨붕이(116.42) | 06.11 | 80 | 0 |
| 184200 | 일반 | 의외로 개빡센 맨몸운동 | ㅇㅇ(106.101) | 06.11 | 153 | 0 |
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| 184197 | 일반 | 보통 슈퍼세트 다하면 얼마정도 운동시간 걸림? | 맨붕이(1.254) | 06.11 | 45 | 0 |
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ㅇㅇ |
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캬루또너야? |
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리샤 |
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| 184171 | 일반 | 다들 물구나무 맨손이랑 봉 잡는것중에 [4] |
ㅇㅇ |
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| 184169 | 질문 | 중량풀업 중량 바꿔가면서 해도 괜찮나 [4] |
ㅇㅇ |
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| 184168 | 일반 | 쌩초보 덤밸 어깨운동할때 몇키로로 시작하냐? [1] | 맨붕이(223.39) | 06.10 | 70 | 0 |
| 184167 | 질문 | 20대 턱걸이 10개 할 수 있는 사람 비율 몇 퍼라 봄? [11] | 맨붕이(39.7) | 06.10 | 286 | 0 |
| 184166 | 일반 | 군대오고서 기량 개떡락함 [4] | ㅇㅇ(118.235) | 06.10 | 134 | 0 |
| 184165 | 일반 | 친업이 어려워워요 [2] | 맨붕이(223.39) | 06.10 | 123 | 0 |
| 184163 | 일반 | 풀업은 5개 되는데 친업은 1~2개밖에 안돼 [6] | 맨붕이(223.39) | 06.10 | 185 | 0 |
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