외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 인생뭐같노(harmful3…) 카피바라(village3…) 베베토(bebeto51…) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
0
0
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2879 | 설문 | 가족과 완벽하게 손절해야 할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/06/24 | - | - |
| 184555 | 일반 | 운동시간 너무 길게하기 싫어서 | 맨붕이(59.18) | 06.15 | 76 | 0 |
| 184554 | 일반 | 닭다리살도 괜찮음? [8] | 맨붕이(119.149) | 06.15 | 192 | 0 |
| 184553 | 운동 | 푸셥 335개 [1] |
약한두부 |
06.15 | 177 | 0 |
| 184552 | 일반 | 형들 턱걸이 하려는데 질문점요 | 맨붕이(211.234) | 06.15 | 78 | 0 |
| 184549 | 일반 | 펄스그립<-임마 | ㅇㅇ(220.89) | 06.15 | 68 | 0 |
| 184548 | 질문 | 운동 지식 1도 모르는 맨붕이 어떤 맨몸 운동이 좋을지 추천해줘라 [13] | 맨붕이(125.141) | 06.15 | 290 | 0 |
| 184547 | 일반 | 조명환하게 키고 갑바보면 현타온다 ㅅㅂ [3] | 맨붕이(124.57) | 06.15 | 130 | 1 |
| 184546 | 일반 | 남자 옆구리살 뱃살 어케뺌? ㅠ [4] |
ㅇㅇ |
06.15 | 217 | 0 |
| 184545 | 일반 | 풀업 갯수 늘리는 가장 빠른방법 | ㆍ(116.125) | 06.15 | 113 | 0 |
| 184544 | 일반 | 맨몸운동 초보인데 풀업 이랑 팔굽혀펴기 하면 이부분 원래 아파 ? [7] | 맨붕이(1.237) | 06.15 | 261 | 0 |
| 184543 | 일반 | 축구공샀다 [3] | ㆍ(116.125) | 06.15 | 75 | 0 |
| 184542 | 일반 | 달리기 전력질주 훈련법좀 가르쳐주세여 [1] | ㅇㅇ(211.183) | 06.15 | 92 | 0 |
| 184541 | 일반 | 요즘 마트에서 계란 30구에 얼마임? [4] | ㅇㅇ(49.164) | 06.15 | 129 | 0 |
| 184540 | 일반 | 닭가슴살 왤케 맛있냐.. [1] | 맨붕이(121.54) | 06.15 | 96 | 0 |
| 184539 | 일반 | 백레버 시바꺼 성공시키고만다 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 06.15 | 74 | 0 |
| 184538 | 일반 | 머리둘레61 [2] | 맨붕이(101.143) | 06.15 | 168 | 0 |
| 184537 | 일반 | <이런 운동을 뭐라 그럼?> 답글 [13] | 맨붕이(112.160) | 06.15 | 318 | 1 |
| 184536 | 질문 | 운동 매일 하면 뭐든간에 안 좋나요? [5] | ㅇㅇ(182.252) | 06.15 | 269 | 0 |
| 184535 | 일반 | 만성적 골프엘보 때문에 이두운동 해보는 중 [2] | ㅇㅇ(106.102) | 06.15 | 99 | 0 |
| 184534 | 일반 | 주5일 운동한다치면 휴식 어케 해야댐 [2] |
통속의뇌 |
06.15 | 136 | 0 |
| 184533 | 일반 | 이런 운동을 뭐라 그럼? [4] | 맨붕이(1.249) | 06.15 | 241 | 0 |
| 184532 | 운동 | 자유물구 재도전 시작 | 맨붕이(106.102) | 06.15 | 118 | 1 |
| 184531 | 일반 | 푸쉬업하루 풀업하루씩 or 푸쉬업,풀업 한꺼번격일 [1] | 맨붕이(112.140) | 06.15 | 98 | 0 |
| 184530 | 일반 | 비딥스 그립 이렇게잡아도됨? | ㅇㅇ(118.235) | 06.15 | 45 | 0 |
| 184529 | 일반 | 어제 머슬업 연습했다고 근육통이 또 오네 | ㅇㅇ(61.82) | 06.15 | 48 | 0 |
| 184528 | 일반 | 풀업 한개하는 초보 중량조끼 [7] | 맨붕이(211.250) | 06.15 | 184 | 0 |
| 184527 | 질문 | 철봉 매달리기는 근력운동인가요? 스트레칭인가요? [2] | 맨붕이(106.101) | 06.15 | 124 | 0 |
| 184526 | 일반 | 푸쉬업 족고수 형님들 | 맨붕이(118.235) | 06.15 | 53 | 0 |
| 184525 | 질문 | 턱걸이 하나도못하는대 [4] | ㅇㅇ(210.205) | 06.15 | 129 | 0 |
| 184524 | 일반 | 얘들아 중량조끼 중고로는 사지마라.. [6] | 맨붕이(211.250) | 06.15 | 309 | 0 |
| 184523 | 일반 | 풀업 10×10이 제일 이상적인 목표인듯 [6] | ㅇㅇ(118.235) | 06.15 | 241 | 0 |
| 184522 | 일반 | 형들 맨몸 헬스 병행하려고 하는데 [4] |
뜨거운야수의심장 |
06.15 | 188 | 0 |
| 184521 | 일반 | 군대갔읍 [30] |
hipos |
06.15 | 1330 | 17 |
| 184520 | 일반 | 풀업많이하면 확실히 목이두꺼워지는것같음 [6] | 붕이7xrl(118.235) | 06.15 | 231 | 0 |
| 184519 | 일반 | 이거 하니까 어깨통증 엄청 완화되는데 이유가 뭐임? [3] | ㅇㅇ(211.36) | 06.15 | 218 | 0 |
| 184518 | 일반 | 님들 턱걸이 하루에 토탈몇개함? [10] | 붕이7xrl(118.235) | 06.15 | 251 | 0 |
| 184516 | 일반 | 푸쉬업 강도 올리는 방법 뭐있음? [10] | 맨붕이(211.184) | 06.15 | 227 | 0 |
| 184515 | 일반 | 탄마가루 왔다 [2] | ㅇㅇ(203.249) | 06.15 | 95 | 0 |
| 184514 | 일반 | 와 진짜 뭐 이런 아저씨가 다 있지? [16] | ㅇㅇ(223.39) | 06.15 | 311 | 0 |
| 184513 | 일반 | 닭가슴살 하나 계란 두개 하루에 이렇게 먹는거 [5] | ㅇㅇ(118.235) | 06.15 | 170 | 0 |
| 184512 | 일반 | 푸쉬업 풀업만 하는데 질문 [9] | 맨붕이(115.21) | 06.15 | 230 | 0 |
| 184511 | 일반 | 아 시발 오늘 쓸라고 딱 뜯었는데 [2] | ㅇㅇ(61.253) | 06.15 | 205 | 0 |
| 184510 | 일반 | 플란체 코어운동임?? [5] | 맨붕이(61.75) | 06.15 | 168 | 0 |
| 184509 | 일반 | 삼성헬스 칼로리 믿을만한거임??? [1] | 맨붕이(61.75) | 06.15 | 159 | 0 |
| 184508 | 일반 | 푸쉬업 할때마다 승모근에 힘들어가서 어지럽네 [5] |
ㅇㅇ |
06.15 | 165 | 0 |
| 184507 | 일반 | 공원 자유평행봉에서 딥스하려는데 손바닥이 아픈데 [2] | ㅇㅇ(222.118) | 06.15 | 106 | 0 |
| 184506 | 일반 | 군대 체단실에 치닝디핑 있음? [14] |
베베토 |
06.15 | 361 | 0 |
| 184505 | 일반 | 풀업할때 그립넓이 꼭 넓게해야함? [6] | ㅇㅇ(221.158) | 06.15 | 221 | 0 |
| 184504 | 일반 | 딱 이런몸 가지고싶다 [2] | 어엉(172.226) | 06.15 | 425 | 0 |
| 184502 | 일반 | 플란체 | 맨붕이(172.226) | 06.15 | 62 | 0 |
댓글 영역
획득법
① NFT 발행
작성한 게시물을 NFT로 발행하면 일주일 동안 사용할 수 있습니다. (최초 1회)
② NFT 구매
다른 이용자의 NFT를 구매하면 한 달 동안 사용할 수 있습니다. (구매 시마다 갱신)
사용법
디시콘에서지갑연결시 바로 사용 가능합니다.