외부중량을 이용하지 않고 자신의 체중과 지레비등을 이용하여 하는 운동들 칼리스데닉스(Calisthenics), 길거리 운동(street workout), 기계체조(gymnastics), 핸드밸런싱(hand balancing), 철봉 퍼포먼스&프리스타일 등 모든 것을 포함하는 개념이다.
hipos(theodore121)
준란체(suite823…) 부재중입니다.(village3244) 청삽사리(wait8482) 이헤헤에츄(qet130)
2017-03-28
2024.05.18 19:29:01
| 번호 | 말머리 | 제목 | 글쓴이 | 작성일 | 조회 | 추천 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 2930 | 설문 | 논란보다 더 욕 많이 먹어서 억울할 것 같은 스타는? | 운영자 | 24/09/23 | - | - |
| 191434 | 일반 | 님들 하루에 몇세트운동함? [1] | 맨붕이(112.164) | 09.18 | 102 | 0 |
| 191433 | 일반 | 이정도면 건강한 돼지라고 해도되냐? [4] | 맨붕이(222.118) | 09.18 | 152 | 0 |
| 191432 | 일반 | 형들 ab슬라이더 하고 알배겼는데 참고해야해? [3] | ㅇㅇ(61.77) | 09.18 | 79 | 0 |
| 191431 | 일반 | 운동할때 얼음물이 갑인거같다 [2] | 맨붕이(118.235) | 09.18 | 129 | 0 |
| 191430 | 일반 | 확실히 몸무게가 증가하니까 운동 더안되지ㅇ않냐 [1] | 맨붕이(118.235) | 09.18 | 87 | 0 |
| 191429 | 질문 | 근데 팔굽혀펴기 50개가 평균이라고? [6] |
ㅇㅇ |
09.18 | 215 | 0 |
| 191428 | 일반 | 풀업. 넘 어두워서 조언힘들까요 [2] |
보석의나라 |
09.18 | 172 | 0 |
| 191427 | 일반 | 어제쉬었는데..누가 나좀 공원가서 운동하라고 해주라 [7] | 맨붕이(118.235) | 09.18 | 121 | 0 |
| 191426 | 일반 | 쉬는시간 적게 가져가는것도 괜찮은거같은데 [2] | ㅇㅇ(118.235) | 09.18 | 99 | 0 |
| 191423 | 일반 | 물구 ㅁㅌㅊ? [19] | 맨붕이(211.36) | 09.18 | 888 | 10 |
| 191422 | 일반 | 날씨 시발 같네 | ㅇㅇ(121.139) | 09.18 | 45 | 0 |
| 191421 | 일반 | 얼굴때메 살찌우는거 포기함 [1] | ㅇㅇ(121.156) | 09.18 | 96 | 0 |
| 191420 | 일반 | 하체는 불스스랑 한발스쿼트면 충분함? [2] | 맨붕이(223.39) | 09.18 | 115 | 0 |
| 191419 | 일반 | 다들 주 몇회 운동해? [12] | 맨붕이(59.0) | 09.18 | 215 | 0 |
| 191418 | 질문 | 턱걸이 한개도 못하는데 뭐해야됨?? [6] | 맨붕이(210.179) | 09.18 | 170 | 0 |
| 191417 | 일반 | 턱걸이는 꾸준히 안하면 갯수 확 줄어드는듯 [1] |
처음글써봅니다 |
09.18 | 163 | 0 |
| 191415 | 일반 | 일주일만에 한발스쿼트해도 한번에 84개되네 | 맨붕이(223.39) | 09.18 | 63 | 0 |
| 191414 | 질문 | 턱걸이가 왜 맨몸이야?? [49] | ㅇㅇ(45.124) | 09.18 | 594 | 0 |
| 191413 | 일반 | 풀업 광배자극 <- 대체 어떻게 하는거임? [4] |
그러겠냐 |
09.18 | 282 | 0 |
| 191412 | 일반 | 맨몸 보름차인데 재미어떻게붙히냐? [2] | 맨붕이(118.235) | 09.18 | 100 | 0 |
| 191411 | 일반 | 딥스만하는 사람있냐 |
라키킼 |
09.18 | 79 | 0 |
| 191408 | 일반 | 확실히 운동에 재미가 붙었다 [2] |
ㅇㅇ |
09.18 | 179 | 2 |
| 191407 | 일반 | 운티발언 앞으로 싹 다 벤때린다. [8] |
준란체 |
09.18 | 791 | 18 |
| 191406 | 일반 | 반팔 입으면 운동한 티는 무조건 난다고 봄 [1] | 맨붕이(211.226) | 09.18 | 217 | 0 |
| 191404 | 일반 | 운동 2주 정도 쉬고있는데 [4] | 맨붕이(211.226) | 09.18 | 118 | 0 |
| 191403 | 스웤 | 스태틱 시도 [3] | 맨붕이(61.255) | 09.18 | 490 | 13 |
| 191402 | 일반 | 보통 중량 풀업 언제 시작했음? [2] | 맨붕이(121.130) | 09.18 | 126 | 0 |
| 191401 | 일반 | 맨손 악력 찾아보니깐 몇개 나오던데 [7] | 맨붕이(210.217) | 09.18 | 148 | 0 |
| 191400 | 일반 | 어깨운동 풀푸딥만으론 부족할까 [3] |
리샤 |
09.18 | 233 | 0 |
| 191399 | 일반 | 병신운티충들 저격하는 양학선 사진 [3] |
ㅇㅇ |
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| 191396 | 일반 | 멜킨 마스터킹이랑 젠틀마스터 차이가 뭔가요? | ㅇㅇ(115.137) | 09.18 | 33 | 0 |
| 191395 | 일반 | 맨몸도 운티남 | 맨붕이(223.39) | 09.18 | 130 | 0 |
| 191394 | 일반 | 맨몸 운동 2달째 뱃살이 안빠진다.. [5] | 맨붕이(106.101) | 09.18 | 261 | 0 |
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| 191386 | 일반 | 모스트 그립같은 거는 그립 중량턱걸이해도 안전함? [1] | 맨붕이(121.160) | 09.18 | 58 | 0 |
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| 191380 | 일반 | 코어, 몸통, 몸 안쪽 관련 운동 잘알 질문좀 [1] | 맨붕이(211.224) | 09.18 | 151 | 0 |
| 191379 | 일반 | 팔 쭉폈을때 찡~한거 | ㅇㅇ(106.102) | 09.18 | 127 | 0 |
| 191378 | 일반 | 한끼로 샐러드에 프로틴 한잔만 때려도 되나 [2] | ㅇㅇ(112.169) | 09.17 | 100 | 0 |
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| 191375 | 일반 | 인스타에서 본 일본인 찾는데 도와줘 [2] | 오금(110.45) | 09.17 | 144 | 0 |
| 191374 | 질문 | 스플릿 스쿼트 할 때 뒷발에 힘줘서 일어나는 운동법도 있음??? [1] | 맨붕이(211.234) | 09.17 | 77 | 0 |
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