5개월 100->70 단식 다이어트 후기 전후사진(혐주의)

단식 갤러리
마이너

여러분 단식하세요

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2016-04-06

5개월 100->70 단식 다이어트 후기 전후사진(혐주의)앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.08 04:09:55

조회 1991 추천 38 댓글 27

나 20대초 여자임 어렸을때부터 비만이 아니었던적이 없던 모태뚱땡이였음.. 주변에서 아무리 돼지돼지거리고 살로 스트레스줘도 다이어트는 절대 불가인 의지박약 개 쓰레기였음

그렇게 살다보니까 중딩땐 60후반이였는데 고3되니깐 100키로까지 찍어버렸었음

현재는 70으로 식단조절 3달 단식 2달로 30키로 라는 숫자를 뺌

7c9b8972c3f46bf023ef8394349c706834d3ee1d9e6b328ecc5dae93612cba68d5c27f081f2795d3042aed064a942755584f9806

7c9ef272b2866e85239e82e3359c706b519c27345e8867336a97c9bff18ae19a6b2eb0499a8c3610efb0cb40d25abc1bbf613b6a

7be8f17fc4f06cf023ed87e3479c7069eaa18c6f6978573eeb40efe4e6e768a49351515da7998f660a856804896241f36baec3e2

0bec887fc6811ef6239a83e54e9c7019b6f889b2764480c6725ceaadfa7fa924da8ab97501cf92d135713f6d752af5c1ba715c6a

물론 지금도 아직 통땡이임

처음 3달은 하루 한끼먹고 미친듯이 일만했어. 2조2교대 식품생산공장에서 공순이로 뛰어서 평소처럼먹고 노동만 하니까 10키로 정도는 한달만에 빠지더라. 10키로만 빼도 몸이 한결가볍고 일어나는게 편하더라. 그래서 기세를 몰아 살을 빼기로 결심함.

단식은 그냥 나와의 싸움임

첫날부터 마그밀 몸무게 앞자리수만큼 먹고 이틀동안 구충제먹고 그때부터 시작임. 걍 안먹으면됨. 음식물들어가면 리셋임

난 최대 성공한게 4주였어. 근데 나도 처음엔 2일차까지하고 실패,4일차까지가고 실패, 1주일 실패 하지만 굶는게 적응이 되니까 먹은 상태로 몸뚱아리 굴리는게 더 기분나쁘더라.

그리고 기본적으로 단식만 하면 효과없음. 물2리터이상 필수임. 먹기힘들더라도 억지로 마셔야해. 물마셔야지 그나마 정체없이 조금씩이라도 빠지고 안빠져도 물때문이다 자기합리화가 가능해서 중도포기없이 할수있어.

최고추천은 다이어트 후의 나자신을 가지고 망상회로 ㅈㄴ 돌리셈. 어쩔수없다. 난 살빼면 남자친구사귀어서 그 누구보다 룰루랄라 연애하고 살거라고 200번 300번 망상함.존나 이뻐져서 헌팅당하는상황부터 ㅈㄴ 남자친구랑 행복하게 사귀는 상상ㅈㄴ 했었다. (이건 티엠아이지만 지금 현재 일본 유학중.. 연하 일본인남자친구 생겨서 ㅈㄴ 인생에 모든 행복을 느끼며 사는중 이십몇년의 기나긴 솔로생활을 청산하였다.)

0fed867fb68368f623ef8591449c701839f180bbeb563db5f1e48d849009a36ca1eb0f5d8fc53a28fd858cdfdc7a51ee6bb649da

히히히히ㅣ히

78eef472b08a1af723e8f7934f9c706e9e7e2a12976c5312120c9b8cb3f367eaea5b211087b8a801818be9974d2049da51b2e511

7a9c8572c0f4618723ef84e0439c706f0b08ed5cc1e283f322c79bde110a84b01bed309b72b3fc93988417febfdb3da20edef6d492

0fee8272b6846b8023e685e5439c701e8df0f001e9f023b979b8bf31a456842d35b6c40e05bbc012c3e0746551a586f392018dd0

75e48470c1856cf323eaf490449c70680e720a0960f88de9dbdb66a837db8532474d61fe09075c6bf90f12908de9912ea29727a6

손 살 진짜 많이빠지더라

가슴같은경우는 90G에서 지금 75G로 다행히 바스트둘레만 얇상해지는거 성공했음

목에 흑가시세포종인가 그거 진짜 목이고 명치 진짜 심했는데 살빼니까 확없어지더라

근데 난 튼살 정말 심하거든 살빼기전에 그것때매 난 평생 남자친구 못사귀겠다 내가 봐도 이렇게 혐오스러운데 남이 보면 얼마나 징그럽겠나 싶어서 정신적으로 많이 힘들었는데 그래서 남친한테도 사귀기전에 고해성사 하듯이 나 몸에 튼살이 엄청많다고 징그럽고 혐오스러울지도 모른다고 막 ㅈㄴ 심장 뛰면서 말했는데 남친이 상관없다고 그런게 뭐가 문제냐라고 말해줬는게 튼살이란게 뚱뚱하다고만 있는게 아니고 마른남친몸에도 하얀선 쫙쫙있더라 그래서 뭔가 아 이게 내가 너무 콤플렉스로 삼으니까 더 힘들었던거였음. 생각보다 살빼고 나면 예전몸에 비해 너무 예뻐져서 튼살정도는 훈장정도로 여기게 되더라. 물론 돈은 들지만 지우는 방법도 있으니까 지금당장은 살빼는걸 더 중요하게 생각하면 나중에 어떻게든 극복 되더라.

근데 살빼도 떡대는 바뀌는게 어렵드라 ㅋㅎ난 걍 어깨가 넓은거였어...

그냥 더 살빼고 싶어서 단식갤러리 첨 들어와봤는데 자랑할겸 목적의식 다질겸 슬쩍 함 써봐.

글 너무 못쓰지만 이해쫌 ^^ 다들 화이팅 질문해두됭 성심성의껏 답변할게!

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 9본문 이미지 다운로드

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
설문	연예인 안됐으면 어쩔 뻔, 누가 봐도 천상 연예인은?	운영자	24/06/17	-	-
15526	단식중에 칼륨? 신장찢어지겠다	단갤러(110.70)	06.09	76	0
15525	단식이 30일이면 20일이 보식이다 [1]	단갤러(110.70)	06.09	110	0
15524	단식기록이고 나발이고 2주만지나면 [1]	단갤러(110.70)	06.09	117	0
15523	아래 30일 한다는사람 선동이네	단갤러(110.70)	06.09	55	0
15522	저번에82에서 74까지단식성공	잘하는친구들은다접음(39.7)	06.09	68	0
15521	이거 단식 효과가 약해지는데 괜찮은거야? [3]	카운팅스타(39.127)	06.09	125	0
15520	찾아보니 30일 단식을 하려면 칼륨이 정말 중요하다고한다.	30일단식러(221.147)	06.08	91	0
15519	30일 단식 할까 생각중 [8]	30일단식러(221.147)	06.08	208	1
15518	단식하면서 공복운동중	잘하는친구들은다접음(118.235)	06.08	60	0
15517	아무리 처먹어도 살빠지는 음식은 딱 1개 뿐임 [5]	ㅇㅇ(121.189)	06.08	205	0
15516	고도비만이면 아무래도 좀더 단식기간 오래버티나? [8]	단갤러(106.101)	06.08	170	0
15515	몸무게 정체기도 이유가 있구나 [2]	단갤러(1.177)	06.08	172	0
15514	단식 시간 재는 기준이 뭐야? [1]	단갤러(110.12)	06.08	109	0
15513	난 절식이 단식보다 더 힘들다는게 이해가 안됨 [7]	단갤러(223.39)	06.08	188	0
15511	20:4처럼 식사텀을 짧게 두끼먹고 공복을 길게하는게 더 효과있나?	ㅇㅇ(211.234)	06.08	63	0
15510	여기 애들 왤케 민감해? [7]	단갤러(175.113)	06.08	201	3
15509	근데 뚱뚱하면 느끼는 기분 나만 이런거아니지 [3]	ㅇㅇ(211.234)	06.08	183	2
15508	파워에이드제로 진짜 단식갓템이라고 생각했는데 [2]	단갤러(223.62)	06.08	368	0
15507	물단식 실패원인을 알것같다 [3]	ㅇㅇ(125.135)	06.08	213	0
15505	이틀만하면 3주인데 더할까 그만할까 [2]	단갤러(223.62)	06.08	123	0
15504	오토파지 노리는거 아니고 순 다이어트 목적일때 [6]	단갤러(175.113)	06.08	233	0
15503	아니 4일째 단식 중인데 [4]	ㅇㅇ	06.08	155	0
15502	23:1 단식 감량률 좀 봐줘 [7]	단갤러(175.113)	06.08	122	1
15501	그냥 단식깨고 먹으면서 하까 하루에1523888번 생각듬 [1]	단갤러(118.235)	06.08	80	1
15500	시발 못참고 치킨먹음 ㅠ [2]	단갤러(182.31)	06.08	157	1
15499	나 단식으로 1월부터 23kg 뺐다	단갤러(223.62)	06.07	184	2
15498	단식5일찬데 갑자기 ㅈㄴ 쳐먹고싶다 [2]	단갤러(118.235)	06.07	154	1
15497	단식보다 방울토마토 먹는게 살 더 빠진다 [1]	단갤러(116.40)	06.07	230	0
15496	폭식증+ 음식중독인데 단식하면 좀 고쳐질까 [5]	단갤러(118.235)	06.07	128	0
15495	씹돼지 19일차	단갤러(223.62)	06.07	125	2
15494	단식 성공했다고 글 올라오는거보면 신기함 [4]	단갤러(218.54)	06.07	219	0
15493	건조 단식 질문 [3]	단갤러(175.113)	06.07	119	0
15492	가장 좋은 단식은 3 10 7 [1]	단갤러(175.223)	06.07	250	1
15491	단식 1일차 경과 아직까지 존나 쉽노	단갤러(182.31)	06.06	150	0
15490	홍초는 마셔도 되나요... [8]	ㅇㅇ(121.184)	06.06	186	0
15489	와 단식+소식 존나 섞으니까 효과 지리네	ㅇㅇ(125.143)	06.06	270	0
15488	단붕이들아 영양제 바이럴부탁한다 [1]	20210228931♡	06.06	91	0
15487	제로 음료 단식 [1]	단갤러(175.113)	06.06	144	0
15485	보식 못하고 바로 먹어버림 [4]	단갤러(125.251)	06.06	230	0
15484	근데 단식하면서 식욕억제제 먹으면 안됨? [2]	단갤러(182.31)	06.06	159	0
15483	나 지금부터 단식시작할게	ㅇㅇ	06.06	58	0
15482	18일차… [2]	단갤러(223.62)	06.06	139	1
15481	72시간 단식+운동 -5kg감량 후기 [2]	단갤러(14.7)	06.06	279	0
15480	진짜 3일 지나니까 배안고프네 [1]	단갤러(118.235)	06.06	150	0
15479	10년째 다이어트 하는 사람 있냐 [5]	단갤러(114.160)	06.06	504	5
15478	초절식보다 단식이 훨 잘빠져??? [2]	단갤러(121.55)	06.06	212	0
15477	단식 42시간짼데 양파나 마늘 에어프라이어에 넣어서 먹어도되냐 [4]	단갤러(211.213)	06.06	155	0
15476	3일단식하려는데 아메리카노 커피 먹어도 될까요?? [3]	단갤러(218.54)	06.06	215	0
15475	7일 단식 도전 한다 [3]	단갤러(182.31)	06.05	205	0
15474	오빠들 나 21:3 간헐적 단식 중 [2]	단갤러(112.157)	06.05	182	0