1일1식 하면서 20시간정도 공복갖고있는데

여러분 단식하세요

매니저

없음

부매니저

없음

개설일

2016-04-06

1일1식 하면서 20시간정도 공복갖고있는데앱에서 작성

ㅇㅇ(221.150) 2019.05.26 16:57:33

조회 481 추천 0 댓글 1

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70대 중반에서 60후반까지 빠짐(본인은 남자)

딱히 운동을 하는것도 아니고 1일1식만 해도 일주일에 1.5키로정도 빠짐

뭐 애초 비만이 아니라 빠지는 속도가 미미한 편이지만

앞으로 2주에서 3주 후면 목표체중인 60중반까지 뺄 수 있을듯

한번에 무리하게 2~3일씩 굶지말고, 하루한끼씩 먹고싶은거 배부르게 먹어도 살 뺄수있으니까

1일1식 해보는것도 괜찮을듯

- dc official App

고정닉 0

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