새끼손가락, 약지가 자유롭지 못한 기린이친구들을 위해

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2018-09-10

[💡정보] 새끼손가락, 약지가 자유롭지 못한 기린이친구들을 위해앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2021.03.13 17:32:18

조회 13116 추천 28 댓글 7

나도 이문제 때문에 2달동안 골머리썩었다.

근데 곡연습을 할때도 하행 진행에서 음이 끊기고 명확한

소리가 안나서 크로매틱으로 이거 잡기전엔 곡카피고 뭐고

없다 생각하고 연습함.

평소에 1234,1423,1324 등등으로 손 잠깐 풀 때 유난히

1243, 1432, 4321 패턴이 안됐는데, 공통점으론 43이 포함

되면 새끼,약지의 근력이 약해서 얼마못가 손이 굳어버리는

거였다.

그래서 4321만 그냥 매트로놈 틀어놓고 스케일 연습, 곡연습

아무것도 없이 이것만 매끄럽게 만들자고 했는데 죽었다

깨어나도 안됨.

그러다 만든 연습법이 43 -> 4342 컴파운드 AMRAP

세트 운동법이다.

43 (새끼 - 약지)를 1번줄 11,12프랫에서 할 수 있는

최대한 반복하며 피킹한다. 속도는 소리가 명확하게 나는

한에서 가장 빠르게 한다. 반복하다 보면 손가락근육이

지치면서 굳어가고 새끼와 약지가 분리가 안되며 소리가

명확하게 안나오는 지점이 온다. 그런 현상이 나올때마다

소리가 다시 명확하게 나게끔 속도를 줄이고 집중해서 피킹

한다. 그러다 아예 손가락이 굳어서 안펴질때 10~15초 휴식

후 4342를 다시 10~12프랫 1번줄에서 반복해준다. 43진행

처럼 최대한 빨리, 소리가 명확하게 나지 않는 지점에서는

속도를 낮추고 계속진행한다.

이걸 휴식시간 1~2분 두고 하루에 5세트, 혹은 더 많이 진행

한다.

워밍업으로 너무 힘들지 않을 정도로만 해도 곡칠때 새끼랑

약지가 자유로워지는게 느껴진다.

기타도 운동이란걸 실감하는 날이었다.

나처럼 새끼손가락이 씨발 말을 안들어서 스트레스 받는

일붕이들에게 도움이 됐으면 한다.

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