형도 폐인생활 1년 하니까 건강 씹창나고 머리에 탈모까지 오고

과민성대장증후군부터 시작해서 불면증 등등 온갖 신경질환 터지고 그냥 병신생활 했었는데

지금은 다 괜찮아졌다.

너네 문제는 건강관리 해야하는 문제를 정자한테 화풀이한다는거임 

너가 만약 금딸을 해야 한다면

금딸의 이유와 목적을 '분명하게' 정해놓고 해라

포르노중독에서 벗어나고 싶다거나, 여자친구랑 하는데 고추가 안선다거나 그런 문제면 OK

근데 가끔보면 무슨 개시발 야동을 끊으니까 갑자기 원기가 회복되면서 생활이 엄청나게 개선되었다 이런 개미친소리하는데

탈모,과민성대장증후군,불면, 비염 기타 등등 온갖 만성질환 가지고 있는 새끼들은 여기서 개지랄떨지말고

니 식단이랑 생활패턴 뜯어고칠 생각을 해라 ㅇㅇ

100% 문제가 있는거다. 근데 그건 아무도 해결해줄 수가 없어 옆에서 다른 사람이 하나 하나 따라다니면서 니 생활패턴을 하나 하나 체크해서 딱 개선해주지 않으니까

니가 끊임없는 자아비판과 냉철한 자기객관화를 통해서 문제를 해결해야한다

나같은 경우 탄수화물을 너무 많이 처먹어서 문제였음, 그냥 다 끊고 그냥 고기만 존나게 먹었다

밥먹을때도 밥 안 먹고 고기만 존나게 먹었다.

풀때기 먹는거 싫어해서 인터넷으로 영양제 존나 주문 주문 주문 날려서 개같이 처먹고

거북목 교정한다고 시도때도없고 개병신같은 자세로 스트레칭하고 

밥은 무조건 제 시간에 처먹고 

수면도 무조건 제 시간에 잤다.

금주 금연

하루에 런닝 3KM 헬스 1시간30분

아침에 햇빛보고 이 세상 모든 스트레스 참지않고 바로 바로 개지랄하니까 모든 병 다 나앗다...

다시 말하지만 이 세상 모든 사람이 나를 생각하는 것보다 내가 나를 더 집중해서 관찰해야한다.

괜히 금딸하면서 ㅎㅎ 이거 하면 내 건강문제 해결되겠지? 하고 기대하는 개병신새끼가 있다면

지금 당장 메모장키고 내가 문제 삼고 있는 이렇게 된 원인이 무엇인지와 어떻게 해결할 것인지 자기객관화 들어가라