잘잤어? 생각차단하고 잘자는 자기만의 방법 있으신분?

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2020-02-03

[일반] 잘잤어? 생각차단하고 잘자는 자기만의 방법 있으신분?모바일에서 작성

ㅇㅇ(203.255) 2020.05.21 07:04:36

조회 242 추천 2 댓글 12

오늘따라 베개뺏는 댕댕이랑 고먐미에 치여서
중간중간 깨긴했지만

어젯밤에 잠못들고 생각 많을뻔했는데

명상 틀어놓고 따라서 호흡하니
얼추 잠은 들었네
참 다행이었어!

난 특히 호흡과
내 몸에 집중하도록 안내 해 주는 명상이
제일 잠 잘 들어.

자기만의 잠에 잘 드는 방법이 있다면
공유부탁해!

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