주중 뜬금포 남산 북측순환로 4회전 25km런

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2018-01-23

[🏃훈지] 주중 뜬금포 남산 북측순환로 4회전 25km런앱에서 작성

니지와쿠로

2024.05.21 21:50:48

조회 221 추천 13 댓글 30

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주말 롱기스트런 대비차 일과 후 빠르게 남산 북측순환로로 가서 업힐훈련했다. 간만에 왔는데 역시 힘들다. 초반엔 너무 힘들어서 1회전만 하고 그만둘까 생각도 했는데, 다행히 시간이 갈수록 몸이 진정되었다.

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해가 지고 뛰었고 속도를 안 내서 그런지 심박이 생각보다 높지 않다.

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명동 중국 공사관쪽에서 올라가 4회전 런, 25km 정도 나온다.

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북측순환로 매력은 오르막과 내리막 밸런스가 좋다. “와…오르막 힘들어 죽겠다”라는 생각이 들 즈음 내리막이 시작된다.

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주중임에도 러너들이 많았다. 그중에는 나처럼 주말 롱기스트런 나가는 사람도 있었을거다. 이 대회는 대한민국 최고의 혜자대회이기에.

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저번 주 조갤 핫딜로 산 코오롱 에너지젤 좋드라. 카페인이 들어가서 그런지 약간 레드불맛이 나던데 진짜 힘이 나는 기분이 들었다. 앞으로 이것만 살거다. 가격도 싸다. 아미노바이탈보다 약빨 더 잘 받는듯…

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밤에도 가로등을 켜줘서 안심하고 뛸 수 있다. 산적이나 깡패 출몰하지 않는 듯. 다만 여기도 나름 산속이라 시야가 다소 제한되기에 조심해야한다.

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장거리 전용 슈퍼블라스트…이 신발은 의도적으로 아껴신지만 어찌 마일리지 소모가 빠르다. 그만큼 발이 잘 간다.

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명동에서 맥도날드 마일리지로 제로 콜라 먹고 간다. 근데 사람이…주중임에도 진짜진짜 많다. 특히 일본인들이 많이 보인다. 한적한 곳에 있다가 이런 곳 지나가니 영혼 빨리는 것 같다.

오늘 조갤분들 고생 많았어. 좋은 꿈들 꾸시길.

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고정닉 11

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