저 사진은 2달 전 쯤에 좁쌀이 가장 심했을 때 사진임. 사진으로는 잘 안찍히는데 좁쌀 많이 났던 경험 있는 게이들은 알거임ㅎ..양 볼이 오돌토돌하고 역광에서 보면 엄청 흉했어..현재 사진이 없는 이유는 내 폰 카메라가 아작났기 때문임 지금 저 사진보다는 나아졌음

하지만 지금도 좁쌀을 완전히 없애지 못했음 조금 진정되었을뿐ㅠ

구메갤이랑 플갤에서 갤검하면서 좁쌀 원인이나 개선 방법등을 찾아봤고 하나씩 시도해본 후기들이야
2014년도 글 까지 읽고왔다.. 좁쌀 조지는데 다른 게이들이 효과본 거 있으면 조언도 부탁할게


내 피부는 복합성이고 대자연 때 화농성 여드름이 몇개 올라옴.
이전에 좁쌀인지 요철인지 모를 것들이 어쩌다 가끔 생기기는 했었어
그런데작년 가을에서 겨울 넘어갈 때 쯤 피부에 좁쌀이 한두개씩 생겼음. 처음엔 그냥 그러려니 했는데 점점 심해져서 일단 화장을 중단함

1. 화장 중단
자고 일어났을 때는 안그런데 화장을 지우고 나면 좁쌀이 더 많이 생겼거든..그래서 일단 화장을 아예 중지했음

중지하고 2주 정도 지난게 저 사진 상태임

2달이 지난 지금까지 화장 안하고 있는데 거기서 더 심하게 악화되지는 않았지만 새로운 좁쌀들이 계속 생겨나는게 보임


2. 생활습관 개선

물 2L 이상 먹기 (원래 했던 것), 잠 충분히 자기, 인스턴트 & 밀가루 끊기, 고기 섭취 줄이고 생 채소 많이 먹기, 일주일에 5회 이상 운동하기


이렇게 2주 정도 시도했는데 좁쌀이 들어가거나 하지는 않았음. 새로운 좁쌀도 계속 생겼고
살은 좀 빠짐ㅎㅎ 그래서 밀가루는 가끔 먹고 나머지는 계속 유지하기로 함


3. 피부과
피부과에서 좁쌀의 원인이 뭐다! 라고 알려주지는 않았음. 처음에는 이름 모르는 항생제 1주일 처방받았는데 효과 젠젠무


그 다음에는 미노씬을 1주 마다 처방받아서 지금 3주째 먹고 있음. 하지만 미노씬도 효과ㄴㄴ... 항생제 종류는 염증성 여드름에 더 잘 듣는거래

나는 빨갛게 곪는 좁쌀보다 블헤나 화헤처럼 피부에 박혀있는 좁쌀이 더 많았거든ㅇㅇ의사 말로는 그런 좁쌀여드름에는 로아큐탄이 더 효과적이라고 했음

내가 로아큐탄 복용할 정도는 아니라고 하면서 의사가 미노씬을 더 먹어보자고 그랬어! 지금 상태에서 너무 심해지거나 내가 너무 스트레스를 많이 받으면 로아큐탄 복용하는 것도 고려해보라고 말함ㅇㅇ

+ 압출 관리를 5.5주고 2회 받았는데 효과는 그 때 뿐이더라고ㅠㅠ 압출하는 간호사?가 압출을 깔끔하게 못하는 듯 해서 앞으로 더 가지는 않을 것 같아

4. 수분 공급


피부과 간호사가 수분이 부족하면 좁쌀이 생긴다는 이야기를 해줬는데 생각해보니 내가 쓰는 기초가 너무 가벼웠어

2년 전까지 씹지여서 닥토-3스킨-수크2번 촵촵 이렇게만 했었거든ㅇㅇ 심지어 수크도 유분기 아예 없는 제품

구메갤 갤검했을 때도 수분 공급해서 좁쌀을 조졌다는 글이 종종 나왔었음

그래서 갤 영업템 위주로 기초를 하나씩 시도해봤는데 확실히 수분이 공급되니까 좁쌀이 줄어들었다!!! 근데 계속 생기긴 함ㅅㅂ... 내가 시도해본것들 중에 나한테 딱 맞는 건 없었나봐

아토농장 장벽크림 - 원래 쓰던 수크 대신 이걸 써봤는데 애매함 피부결이 미라클하게 좋아지는데 모공이 막히는 느낌ㅎ 그래서 일단 사용을 중단함
돈몰 그린티 수크 - 유분20 수분80의 가벼운 수분크림인데 무난한듯...
슼푸 수분베리 앰플 - 구메갤에서 좁쌀 조졌다던 게이가 썼던거. 이게 속건조를 해결해줌 무난무난 근데 건성이 쓰기에는 건조할 것 같아
리솔 프폴 세럼 - 1번 사용했는데 동생이 자취방에 들고 가 버려서 효과를 알 수가 없었다 내가산건데;;
사용해본 게이 있으면 어떤지 좀 알려주셈

5. 각질제거

원래 젤 타입 스크럽을 사용하고 있었는데 향갤에서 화학적 각질제거가 좁쌀여드름에는 더 좋다는 조언을 받았음

그래서 어제 리솔 바하 토너랑 구메갤 영업템이었던 바하 패드 주문했다 ! 새로운 수크를 시도해본지 얼마 안지나서 시간을 두고 써볼 생각이야

글이 ㅈㄴ긴데 요약하자면 내 경우에는 생활습관 개선이나 피부과 약 효과가 없었음 (지금도 항생제를 계속 먹고 있기는 해...)

과거에 씹지였기 때문에 보습에 대한 개념이 없었는데 기초를 이것저것 바꿔봤더니 좀 나아짐! 수분 공급이 필요했던 것 같음

각질제거는 제품을 바꿔볼 예정. 화학적 각질제거가 피부에 자극이 덜 하다고 함

갑자기 좁쌀여드름이 심해진거면 저중에 하나는 이유가 있지 않을까 싶어서 글 써봤음

혹시 로아큐탄 복용 경험이나 모공 안막는 보습제 추천해줄 천사 롸게이가 있다면 나한테 좀 알려주셈
피부때문에 고생하는 게이들 모두 꿀핍되어라