젙고 6일차인데 뭔가 이상함 도움 좀 - 저탄고지 다이어트 마이너 갤러리

키토제닉, 팔레오, 당질제한, 간헐적단식 통합

매니저

LCHF(lchfketogenic)

부매니저

부재중입니다.(jwyoo123) ㅇㅇ(veganisp…)

개설일

2019-06-24

[일반] 젙고 6일차인데 뭔가 이상함 도움 좀앱에서 작성

라떼

2024.05.19 21:36:40

조회 243 추천 0 댓글 8

살이 하나도 안빠짐;; 케토시스인가 그런 것도 안오구 식단은 문제 없다고 자신할 수 있는데 제가 저탄고지 시작 전에 3주동안 하루에 600칼로리도 안먹는 저칼로리 다이어트를 했었는데 혹시 이게 문제가 있어서 안빠지는 건가? 칼로리는 현재 평균 1700칼로리정도 먹고 있고 탄단지 비율도 제대로 맞추고 탄수화물은 저칼로리 다이어트때부터 계속 저탄을 유지를 한 상태라 현재도 유지중임. 6일차에 아무런 변화가 없는건 이상하다고 생각해서 고수분들께 도움 청합니다 도와주세요 ㅠㅠ 알려주시면 꾸준히 글 올리면서 감량 해보겠슴다 신체 스펙은 184/122

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