운동하나도 안하는데 - 마라톤 마이너 갤러리

마라톤에 관련된 이야기와 정보를 공유하는 갤입니다

매니저

켄고(austpvh1)

부매니저

없음

개설일

2016-01-14

[일반] 운동하나도 안하는데앱에서 작성

ㅇㅇ(118.235) 2024.04.30 09:43:39

조회 81 추천 0 댓글 4

안쉬고 5km는 뛸수있음 뛰면 대신 다리 후들거리면서 길거리 의자에서 20분 30분 쉬고 집갈수있음

3km뛰면 운동한 느낌나면서 집까지 걸을수있음

인데 3킬로 뛰면서 체력 기르고 점차 늘려가는게 맞아 아니면 5키로 뛰면서 적응하는게 나음?

162/51 남자임

고정닉 0

전체 댓글 0개

등록순

본문 보기

타인의 권리를 침해하거나 명예를 훼손하는 댓글은 운영원칙 및 관련 법률에 제재를 받을 수 있습니다.
Shift+Enter 키를 동시에 누르면 줄바꿈이 됩니다.

갤러리 리스트
번호	말머리	제목	글쓴이	작성일	조회	추천
2868	설문	힘들게 성공한 만큼 절대 논란 안 만들 것 같은 스타는?	운영자	24/06/10	-	-
2870	이슈	[디시人터뷰] 웃는 모습이 예쁜 누나, 아나운서 김나정	운영자	24/06/11	-	-
52931	공지	마라톤 갤러리 정보글 모음 [10]	*런저씨*	20.12.09	39301	29
48132	공지	마라톤 뉴비들을 위한 마라톤 용어 및 축약어 사전 [39]	휘릿	20.11.23	21482	53
254625	공지	이번 금태 주도 사건 후세를 위해 남기는 글 [4]	마갤러(1.226)	24.04.30	401	7
254999	일반	느리게 뛰기 넘 힘들다	마갤러(59.26)	03:06	2	0
254998	일반	브룩스 하이페리온 템포 핫딜로 진짜 잘신었는데	ㅇㅇ(223.39)	01:30	10	0
254997	일반	브룩스 공홈 40% 세일!!! 핫딜 탑승해라	ㅇㅇ(223.39)	00:46	21	0
254996	일반	런린이 운동화 추천 부탁드립니다! [1]	마갤러(80.214)	00:00	13	0
254995	일반	병원 갔더니 의사가 [1]	보싱와와	06.13	17	1
254994	일반	내가 170 60인데 현재 마라톤 하는 이유	마갤러(39.121)	06.13	16	0
254992	일반	몸에 좋다는 마라톤, 중년 돌연사 부른다	ㅇㅇ(106.102)	06.13	23	2
254990	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	06.13	21	1
254989	일반	심부전, 아무리 검사해도 정상 나왔던 이유	ㅇㅇ(223.39)	06.13	72	4
254988	일반	동대문 마라톤 대회 [2]	마갤러(112.220)	06.13	16	0
254987	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 268회차 [1]	스우시남바완	06.13	12	1
254986	일반	런린이 마실 완료 [1]	마갤러(211.36)	06.13	21	1
254985	훈련일 훈련일지	방금 한 러닝 인증 [1]	일산수리부엉이	06.13	41	1
254984	일반	아버지 사드리려고 하는데 좋은 러닝화 추천 부탁드립니다. [1]	마갤러(114.207)	06.13	25	0
254983	일반	늅) 카본중에 요즘 최고존엄이 뭔가요? [4]	마갤러(182.209)	06.12	63	0
254982	일반	돼지 걷기 완료 [4]	보싱와와	06.12	47	0
254981	일반	6.30. 하프 처음 뜁니다 전략을 세워주세요. [1]	마갤러(121.140)	06.12	37	0
254980	일반	마갤 살려내기 1일차 [1]	마갤러(211.234)	06.12	19	2
254979	장비정 장비정보	베이퍼 플라이 신어본 후기 + 추천 받음 [2]	마갤러(211.234)	06.12	49	0
254978	일반	반환 미군기지를 관통해 열린 의정부CRC문화마라톤	마갤러(222.113)	06.12	47	0
254977	일반	훈련량 줄여야 하는 신호 [3]	ㅇㅇ(223.39)	06.12	131	8
254976	일반	마라톤 붐 일어난 진짜 이유 딱 알려준다 [2]	ㅇㅇ(223.39)	06.12	183	6
254975	일반	이거 접수 이러면 망한거임??	마갤러(211.234)	06.12	64	0
254974	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	06.12	35	1
254973	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 267회차 [1]	스우시남바완	06.12	20	1
254972	일반	돼지 러닝완 [1]	보싱와와	06.11	49	1
254971	일반	여기 왜 정전남? [2]	마갤러(211.234)	06.11	72	1
254970	일반	아오 무릎이랑 골반 부상인듯 [2]	보싱와와	06.11	34	0
254969	일반	근처에 정규트랙은 없고 작은 학교 운동장만 있는데	마갤러(106.101)	06.11	24	0
254968	일반	쿠션+안정 하이브리드 런닝화 추천좀요!	마갤러(39.7)	06.11	23	0
254967	일반	러닝갤러리 어메이징 존2 페이스 [2]	ㅇㅇ(223.39)	06.11	211	10
254966	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 266회차	스우시남바완	06.11	36	0
254965	일반	신발 바꾸면 페이스 빨라질까?	마갤러(211.248)	06.11	30	0
254964	일반	정강이가 탕탕 치듯이 아픈건 참아야 하는 고통인가요? [1]	마갤러(119.199)	06.10	47	0
254962	일반	발등 외측 통증좀 봐주십쇼ㅠ	마갤러(182.230)	06.10	35	0
254961	훈련일 훈련일지	3km [1]	ㅇㅇ(1.11)	06.10	49	1
254960	일반	알파3 프로3 265 면 베이퍼3도 265임?	마갤러(121.129)	06.10	24	0
254959	일반	2017년~2024년 6월까지 안정심박수 변화 추이	ㅇㅇ(223.39)	06.10	66	2
254958	훈련일 훈련일지	마갤 부흥기원런 265회차	스우시남바완	06.10	25	0
254957	일반	심장이 짜주는 힘이 약해졌을때 나타나는 증상 [4]	ㅇㅇ(223.39)	06.10	271	11
254956	일반	여기 10k 러너도 취급해줌? [2]	ㅇㅇ(218.232)	06.09	177	1
254955	일반	요즘 사람들 흔해진 건망증 수준 [1]	ㅇㅇ(223.39)	06.09	125	3
254954	일반	대회서 기록칩 장착을 깜빡하는게 말이 되나?	ㅇㅇ(223.39)	06.09	65	1
254952	일반	궁금한데 있습니다!! [3]	마갤러(180.228)	06.09	47	0
254951	일반	님들도 이런 적 있음? [1]	ㅇㅇ(211.210)	06.09	20	0
254950	일반	런린이 런닝 시작하려는데 [2]	마갤러(14.33)	06.09	47	0
254949	일반	응원 댓글 고맙다 [1]	보싱와와	06.09	23	1
254948	일반	마라톤 선수는 경기중 심박수가 몇 인가요?	마갤러(112.160)	06.09	43	0
254947	일반	워킹화 추천좀 해주십쇼 마라토너 형님들	약음조까	06.09	32	0
254946	일반	암 발병률 좃되노 이기 [2]	ㅇㅇ(223.39)	06.09	107	4