내가 수년간의 명상을 통해 깨달은거

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2016-08-16

[홍보] 내가 수년간의 명상을 통해 깨달은거

★!

2020.11.03 20:45:08

조회 393 추천 2 댓글 2

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명상이란것은 결국 심호흡이 전부이다...

수행이나 그런걸 할 필요가없다 심호흡만 하면 된다...

나도 한때는 불교식 명상에 심취해 명상을 할 때면 눈을 감고 잡념을 지우며 그런 명상을 했었는데

그렇게 하나 심호흡만 하나 똑같더라..

내가 예전에 어딘가에 손가락이 찧어가지고 최악의 고통을 느끼고있던 때가 있었다...

진짜 뒤질듯이 아팠는데 그 때 문득 떠오른 것이 심호흡이다

심호흡을 하니까 통증이 거의 사라지더라

그때부터 아, 명상이라는게 좆거품이구나

이거는 심호흡만 하면 되는구나 깨닫게되었다..

실제로 그 이후로 심호흡만 하는데 명상하는것과 똑같더라.....

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