하체하고 유산소 한다 vs 안한다 - 근력운동 마이너 갤러리

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개설일

2019-10-22

[집단독백] 하체하고 유산소 한다 vs 안한다

근붕이(119.66) 2024.05.15 17:53:12

조회 69 추천 0 댓글 2

보닌루틴

이너타이

스티프데드리프트

스쿼트

레그컬

레그익스텐션

카프레이즈

이렇게함

유산소는 5키로 걸음

근데 하체하고나면 다리가 후들거려서 이거 해도 되는건지 모르겠음

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