오운 스벤데 깔짝 - 근력운동 마이너 갤러리

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한 인간이 자신의 몸이 가질 수 있는 아름다움과 강함을 알지 못하고 늙어 버리는 것은 안타까운 일이다. -소크라테스-

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개설일

2019-10-22

[중량충일기] 오운 스벤데 깔짝앱에서 작성

뀨뀨아저씨

2024.05.22 18:34:31

조회 50 추천 0 댓글 9

1ebec223e0dc2bae61abe9e74683706d2ba04d83d2decfbab3c1c4004609939b75b0d31d9d42e72451c13a2f1c467545347923

스쾃

1세트 100키로 10회

2세트 140키로 5회

3~5세트 180키로 5회

벤치

1세트 60키로 10회

2세트 100키로 5회

3~5세트 120키로 3회

데드

1세트 140키로 5회

2세트 180키로 3회

3~5세트 200키로 3회

- dc official App

고정닉 0

원본 첨부파일 1

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