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개설일

2019-10-22

[헬린이] 운동 루틴 피드백좀모바일에서 작성

ㅇㅇ(120.50) 2024.05.25 19:54:57

조회 47 추천 0 댓글 2

유산소는 조깅 2km씩 하고 있는데 근력운동은 어디를 해야할지도 뭘해야할지도 모르겠네요 현재 체지방률 30에 80kg입니다(1개웰전 결과라 부정확) 일단 지금은 상체근육을 키우고 싶습니다. 어깨도 커지고 라운드숄더도 교정하고 싶음

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