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[질문답변] 스쿼트 세트 횟수 질문좀

ㅁㄴㄹ(180.211) 2019.11.19 11:27:36
조회 79 추천 0 댓글 2
														

90kg 5x5로 스쿼트 진행중인데

많이 힘들지가않아서 하고나서 다리아픈것도없고..

세트나 횟수를 늘려야될까? 아님 무게 늘려야하나?

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