죽을 거 같을때 죽어야만 한다 - 공황장애 마이너 갤러리

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개설일

2016-01-28

죽을 거 같을때 죽어야만 한다모바일에서 작성

ㅇㅇ(103.172) 2024.04.01 01:12:14

조회 197 추천 4 댓글 5

죽음의 공포는 오롯이 정신병에서 기인한다
그 공포를 회피하려고 하면 공황장애가 온다

죽을 것 같을 때 그대로 쓰러져 죽어야 한다.
그런 생각을 먹어야 한다.
운전하다가 쓰러져 죽는 게 두려울때 쓰러져 죽게 내버려 둬야한다
그러면 그게 단지 몸의 두려움이라는 걸 알게된다
나 자신의 스트레스에 토끼마냥 벌벌 떠는 나 자신을 알아차리게 된다
그게 공황장애다..
매번 죽음이 두려울 때 두번 다시 회피하지 마라
그냥 그 자리에서 죽어라. 그 죽음을 받아들여 봐라..
평생 벌벌 떨면서 살고 싶으면 그건 본인 자유다.....

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