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개설일

2016-03-02

[일반] 내가 생각하는 비타민c

홍혜보이(1.231) 2019.07.25 22:17:52

조회 328 추천 0 댓글 1

나도 아침 점심 저녁 3번 2알씩 6000mg 먹어봤었음

근대 웬걸?? 오른쪽 옆구리 간이라고 해야하나 어디라고해야하나 아무튼 오른쪽 옆구리가 존나 쑤시면서 장난 아니였음

그래서 난 딱 느꼇지.. 아 나는 메가도스가 내몸에 맞는 타입은 아니구나.

근대 문제는 6000mg을 먹어서 옆구리가 아픈게아니라 한번에 2알을 먹었더니 그 현상이 나타남

근대 다들 알잖아? 비타민c 빈속에 먹으면 안좋은거

그래서 합리적으로 1000mg 을 하루 3번 아침 점심 저녁 식사 도중 해서 하루에 3000mg을 챙겨먹은게 벌서 8~9개월정도 된거같은대

나 한달에 한번은 꼭 감기 왔는대 지금 7~8개월동안 감기 일절안옴. 나도 신기함.

물론 종합비타민 + 비타민d 도 먹고 있긴한대 이 2개가 영향이 있을 순 있음

내가 생각하는 비타민c 복용량은 3천이 적당하다고 생각함

과하지도 않고 그렇다고 부족하지도 않고 아주 안성맞춤임.

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