원하는 답을 얻는 질문방법(공지요청) - 파워리프팅 마이너 갤러리

파워리프팅 갤러리
마이너

Powerlifting은 3대운동 중량을 들어 힘을 겨루는 기록 경기이다. 스쿼트, 벤치 프레스, 데드리프트 3가지 종목으로 이루어져 있으며, 남자 선수는 11체급 여자 선수는 10체급으로 구분된다. 올림픽에는 포함되어 있지 않지만, 비 올림픽 종목들로 이뤄진 월드 게임즈의 정식 종목이다. (기타 모든 쇠질 환영/격투기,타종목 비하시 해당갤러리로)

매니저

ㅇㅇ(door9699)

부매니저

전생했더니엄준식…(willow22…)

개설일

2017-08-03

[정보] 원하는 답을 얻는 질문방법(공지요청)

ㅇㅇ(223.39) 2023.07.10 15:33:34

조회 2914 추천 13 댓글 2

먼저 일단 초보적인 질문은 추상적인 질문이 아닌이상
보통 님이 곰곰히 생각해보면 상식선에서 나오는게 답임

추상적

지금 3대200인데 500언제 찍음?>몰?루 해보고 알려줘
스쿼트 얼마치면 뭐는 얼마임?>몰?루 해보고 알려줘
-운동신이 와도 모름

생각해보면 답이 나오는 초보질문

살빼려면 어떻게 하지?>운동을 해
이두키우려면?>이두운동을 하자
-답변이 쿨병걸린것 처럼 들리는게 기분은 나쁘고 어이 없겠지만 답임

주제로 돌아와서 질문할때 예시를 들어보면

Q.벤치 늘리려면 어케함?
A 벤치많이해

저렇게 질문하면 저런 답밖에 들을수가 없다
하지만

???:벤치 늘리려면 벤치를 많이 해야겠네? 근데 많이하면 피곤하고 힘든데 이거 주당 얼마해야 될까?혹시 평균적인 가이드라인이 있을까?

Q.지금 무슨프로그램으로 벤치는 주1회 하는데 벤치를 늘리려면 벤치 주당 얼마하는게 좋을까요?지금 하는 벤치 자세는 큰 통증이나 그런건 없습니다(자세영상 첨부)
A.기본적으로 파립프로그램은 스데 2회 벤치는 주 3회는 합니다 대신 중량은 차등을 주고 1차 2차 3차 (컴프/변형/보조)로 나눠서 피로도를 관리하고 자세는 어쩌구 저쩌구

여기서 세부사항이 더 들어갈수록 자신이 원하는 답을 얻을 가능성이 높아짐

주의:물론 거짓정보와 헛소리가 판을치는 인터넷이기 때문에 그대로 믿지말고 추가검색을 해보거나 상식적이라고 생각한다면 비판적으로 받아들여야한다

추가팁:답변이 뭔가 애매하다면 왜 그렇게 생각하는지 근거나 이유를 물어보고 본인 기준에서 판단을 해보자

-희망편
A:님 자세 개판임 데드 그렇게 하면 안됨
???:왜 그렇죠?
A:상체가 너무 앞으로 기울어져서 모멘트가 클수밖에 없어요 그렇게하면 100키로라도 120 140드는거 같고 허리도 아플꺼에요
???:감사합니다

-절망편
A:님 자세 개판임 데드 그렇게 하면 안됨
???:왜 그렇죠?
A:어휴 병신인가 그걸 모름?ㅋㅋㅋㅋ(얘도 모르고 그냥 남 욕하며 어그로끄는 애다)
???:(차단)

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