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2020-07-27

[일반] 4키로 조깅모바일에서 작성

라면물조절장인(124.53) 2021.08.15 00:35:25

조회 152 추천 3 댓글 9

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날씨가 많이 선선해져서 뛰기 좋은 날씨인 듯 합니다
요새 달리기 할 때마다 조깅은 안하고 저도 모르게 뭔가 오버페이스로 뛰는 것 같아서 이번엔 진짜 천천히 조깅하고 오자라는 마인드로 신발부터 웨라23 신고 뛰고 왔더니 숨도 별로 안 차고 확실히 몸에 대미지가 덜 와서 좋네요 ㅎ..
빡달하면 가끔씩 정강이 통증도 오고 몸에 부담이 많이 갔었는데 앞으로는 자제하고 조깅을 중점적으로 해야겠슴다 ㅋㅋ
보잘 것 없지만 봐주셔서 감사합니다. 모두들 부상없이 즐런하시길

고정닉 3

원본 첨부파일 1

20210815_000505.jpg

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