런린이 1주차 - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 런린이 1주차앱에서 작성

ㅇㅇ(125.142) 2022.04.02 17:48:33

조회 78 추천 4 댓글 2

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오늘까지 뛰어보고 확실해졌습니다

저는 족저근막염 완치(당분간?ㅋㅋ) 한 것 같습니다!

예전에는 뛰고나면 뒷끔치가 무조건 아팠는데

저번에 유동님이 알려준 족저근막염 유트브 영상보고

매일 스트레칭하고 또 런닝 전에 스트레칭 꼭 해주고

끝나고 스트레칭 하니 뒷끔치가 전혀 안아픕니다ㅎㅎ

여러분도 꼭 스트레칭 하세요!

안전한 런닝!

근데 아직 1주찬데 엄청 힘드네요ㅠㅠ체력이 약해서 흐

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고정닉 2

원본 첨부파일 1

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