러닝 처음 입문해보려고 하는데 런데이 어플관련해서

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2020-07-27

[일반] 러닝 처음 입문해보려고 하는데 런데이 어플관련해서앱에서 작성

런갤러(1.239) 2023.09.19 18:19:27

조회 1974 추천 0 댓글 16

현재 20대초반이고, 내년 초에 군입대예정입니다.

고3이후로 살이 부쩍올라서 현재 175 100kg 의 돼지입니다.

다이어트도 하면서 러닝을 한지 1달정도 됐는데, 처음에 비해 많이 늘기는 했어도 아직 부족한게 많아 인터넷을 찾아보다가 오게되었습니다.

원래는 삼성헬스만 쓰다가, 런데이어플을 추천받고 초보자 30분 8주완성을 주 4회씩해서 6주완성하라고 추천받았는데 그냥 어플에서 하라는거 그대로 따라하면 되는걸까요?

1달동안 나름 혼자 한다고 해서 늘린게 한번에 1km 7분정도에 뛰는거라, 어플 프로그램 열심히 따라가면 3km 한번에 뛸 수 있게될지 걱정되네요 ㅜ 일단 살도 열심히 빼야겠습니다

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