3km 모닝런 11일차 (FFS) - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[훈련일지] 3km 모닝런 11일차 (FFS)모바일에서 작성

ㅇㅇ(223.39) 2022.04.22 10:22:01

조회 138 추천 2 댓글 7

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노쿠션 포어풋 러닝에 거의 적응 한거 같음.
이제 뛸 때 아킬레스건이랑 발목에 전혀 무리 안느껴짐.
아직 종아리랑 궁둥이가 쪼까 힘듦.
케이던스 올리면서 무릎 높이 안치니깐 복부자극이 줄어듦.

아침마다 3km뛰니깐 재입대 한거 같음.
몸은 졸라 피곤한데 기분이 너무 상쾌함.
조만간 10km 뛰어볼 생각

고정닉 2

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