왜 일반인들은 인터벌=다이어트 공식이 생긴거지?

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개설일

2020-07-27

[일반] 왜 일반인들은 인터벌=다이어트 공식이 생긴거지?

자전거케미칼아죠씨

2024.03.31 01:00:35

조회 6940 추천 1 댓글 35

7ceb8170abd828a14e81d2b628f1736aeee831

아니 트레드밀관련해서 유튜브 검색해보면

하나같이 자격증도 없는시키들이

이방법으로 운동하면 오래안뛰고 20kg 감량가능 이딴식으로 쇼츠올림

클릭해서 보면 트레드밀 5.5걷기 2분 8.5빠른걷기 3분 x10세트 이딴식으로 설명하면서 인터벌이라고 하고있네

그냥 저딴거 안하고 40분동안 천천히라도 조깅하면 되는데 진짜 뛰는거 엄청 싫어하나보네

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1616.jpg

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