런린이 하루5킬로 뛰고 그담날은 5킬로 뛰려고해도 넘 힘들어요

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2020-07-27

[일반] 런린이 하루5킬로 뛰고 그담날은 5킬로 뛰려고해도 넘 힘들어요모바일에서 작성

ㅇㅇ(182.228) 2024.04.18 18:43:57

조회 152 추천 0 댓글 8

뛰기전에 스트레칭도 열심히하는데요 5킬로30분 뛰면 그담날은 기분탓인지 아니면 정말 몸이 힘들어서 그런지 똑같이 5킬로30분 뛸려고해도 너무 힘들어서 못뛰겠더라구요

근데 하루쉬면 좀 괜찮구 이틀쉬면 괜찮은데 1주일에 3번 뛰는건 너머 적게뛰는거 같은 기분이라서요

이럴땐 천천히라도 5킬로 뛰는게 좋은건가요??

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