아킬레스 쪽 통증.. - 러닝 마이너 갤러리

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2020-07-27

[부상관리] 아킬레스 쪽 통증..앱에서 작성

ㅇㅇ

2024.04.25 19:37:01

조회 222 추천 0 댓글 4

4월2일에 10km 레이스 후에 (처음으로 카본화 신고) 오른쪽 발목의 사진 부위랑 왼쪽 아치에 통증이 생겼습니다.

그대로 러닝을 안하다가 요즘 다시 슬슬 시작했습니다

이제 아치는 ㄱㅊ은데 오늘 조깅페이스로 깔짝 뛰어보니 다시 저 부위의 통증이 올라오네요..

같은 통증 겪으신 분들 부상관리 팁 좀 부탁드립니다 ㅜ

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