계속 뛰는데도 부상이 완화 될수도있어?

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2020-07-27

[일반] 계속 뛰는데도 부상이 완화 될수도있어?모바일에서 작성

ㅇㅇ(27.124) 2024.04.27 00:02:35

조회 285 추천 0 댓글 2

저번주 황사 심해서 거의 풀로 쉬고

이번주는 어제 빼고 다 뛰고있는데

신스프린트 쪽 통증이 뭔가 점점 완화 되는 느낌이야

일요일부터 다시 뛰기 시작했는데 첫날이랑 오늘 비교하면 ㄹㅇ 날라다닐 정도의 차이였음

510~530 정도로 30분정도씩 뛰고있어

근데 조깅은 아니고 심박 160후반에서 170초 나옴

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