420페이스로 뛰고싶은데 빠른 형들에게 질문있음

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개설일

2020-07-27

[일반] 420페이스로 뛰고싶은데 빠른 형들에게 질문있음

ㅇㅇ

2024.04.27 23:17:28

조회 362 추천 0 댓글 6

러닝 경험 1년차 풀마 2번 뛰어봤음 기록은 4시간 반...

평소 10키로씩은 하뛰하쉬로 뛰는데 항상 속도가 600임... 여기서 늘지를 않아...

목표는 풀코스 430페이스가 가능한 러너가 되고 싶은데

마일리지, 거리만 죽어라 늘린다고 속도가 빨라지는데는 한계가 있는거지?

속도 올리려면 힘들어도 짧은거리(3km라도)를 430으로 뛰는 연습을 하면 될까?

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