광명 하프 서브2 도전 런붕이 14k 지속주(?)

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개설일

2020-07-27

[훈련일지] 광명 하프 서브2 도전 런붕이 14k 지속주(?)모바일에서 작성

ㅇㅇ

2024.05.11 10:05:00

조회 194 추천 3 댓글 11

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지난 주에는 650 페이스로 천천히 하프 뛰고

오늘은 530으로 14k 뛰어봄

서하마 10k 50분 42초 찍어서 530으로 하면 좀 여유로울 줄 알았는데

10키로 넘어가니까 확실히 힘들더라 ㅠㅠ

고수 형님들 많지만 나같은 런붕이도 훈지 올려야 다른 런린이들도 기안죽고 올려주겠지?

암튼 광명 하프까지 킵고잉

고정닉 3

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