버닝런 뛰고 왔습니다.. - 러닝 마이너 갤러리

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개설일

2020-07-27

[일반] 버닝런 뛰고 왔습니다..앱에서 작성

사나이

2024.05.11 11:00:43

조회 378 추천 5 댓글 11

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대회기록으로는 536 페이스이라고 나오는데

가민에서는 거리도 9.73km라고 나오고 페이스도 546정도로 나오는군요 ㅎㅎ

실제거리는 좀더 짧지 않았나합니다..

전날에 친구의 연애상담?을 하느라 저녁에 맥주를 좀 마셔서 그런지 잠을 좀 설치기도 했고.. 소화도 잘안된 거 같아 잘 뛸 수 있을까 걱정을 했는데..

아침에 다행히 화장실을 잘 다녀와서 안심했습니다.

문제는 목요일에 컨디션 체크 한답시고 6km정도 545페이스정도로 지속주훈련을 했는데 이게 회복이 덜 되었던거 같습니다.. (평소에는 630~730 페이스로 뜀)

시작부터 다리가 무겁고 대퇴사두쪽에 근육통이 살짝 있어 겁이 났지만.. 일단 목표가 540~550페이스 였어서 최대한 페이스를 지키려고 했습니다..

날씨가 조금 덥긴했지만 코스가 초반과 후반부에만 업힐이 살짝 있고 그 외엔 거의 평탄한 길이었어서 뛰기엔 좋았다고 생각합니다..

코스가 무난해서 그런지 목표했던 페이스는 버텨내서 매우 만족스럽습니다..

그리고 기념티셔츠 색깔이 쨍한게 예쁜거 같습니다..

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고정닉 5

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